1．當下，生活節(jié)奏越來越快，心理建設越來越重要。為幫助我們更好地擁抱陽光心態(tài)，初二某班的同學們針對“emo”開展了如下討論和研究。請閱讀以下三則材料，完成下面小題。
【材料一】

小伍	emo就是單詞“Emotional”的縮寫，原意為“情緒硬核”，是一種獨立的搖滾風格，后來在網(wǎng)絡上被網(wǎng)友用來形容各種負面情緒，如抑郁、不開心、悲傷、失落等。
小艾	青春就是這樣：“為賦新詞強說愁”，一件小事，一句無心的話，都可能成為個人emo的觸發(fā)器。emo可以不分早晚，只要感覺到位，隨時可以開e整個世界。
小文	現(xiàn)在的社會太“卷”了，壓力也大。學習壓力、工作壓力……看到別人在努力，我就總感覺自己在虛度光陰。
小峰	四月的開州總是陰雨綿綿。山多，霧多，雨也多。每每遇到這樣的天氣，我的心頭總是產(chǎn)生一種莫名的悲傷心情……
王老師	生理和心理學研究認為，應激狀態(tài)可使人抵抗力降低，易患疾病。情緒在一些軀體疾病中，起著重要作用。換一個角度來看，作為一個情緒點，emo表達的其實是場景式的“觸景生情”，它是一種短效情緒，并不會讓人長時間沉浸其中。與此同時，emo很多時候只是年輕人調侃消解的一種正常情緒表達。大多數(shù)時候，年輕人說自己“emo了”，只不過是情緒的小小宣泄，暫時讓緊繃的身心“短路”，或是調侃一下而已。當然凡事都需有度。西班牙有句諺語：“如果常常流淚，就不能看見星光”。如果讓emo變成一種生活常態(tài)，消解了自己真實的情緒，那我們也將失去真正的情緒出口。

【材料二】
      美國心理學家埃利斯創(chuàng)建了著名的情緒ABC理論。其原理如圖所示：

【材料三】
      如何防止emo呢？文峰中學邀請了專家為同學們支招：
      1.阻斷思維
      有時候深陷于emo情緒的時候，很容易出現(xiàn)思維反芻。思維反芻是指頭腦里反復出現(xiàn)消極想法的現(xiàn)象，如不停地想自己的人生是不是很失敗，剛剛做過的某事是不是很傻，別人有沒有在嘲笑我等。這些想法就像反芻一樣，無法停止，并讓你的emo情緒爆表。
      這時要及時從思維反芻中抽身出來，通過轉移注意力來減少消極情緒。如慢跑、聽歌、看電影和玩游戲等，任何需要集中注意力的事情都可讓自己停止沉思。同時，還可以多和他人進行交流溝通，將自己的壓力煩惱向他人傾訴，通過相互鼓勵、溝通感情，緩解壓力。
      2.轉換認知
      認知決定一切。為了防止emo,我們應該杜絕一些常見的錯誤思維：

不合理認知類型

1.糟糕至極：認為一件不好的事情發(fā)生，將是非?？膳隆⒎浅Ｔ愀獾南敕??！巴甑傲恕薄霸愀馔疙斄恕?。 2.絕對化要求：以自己的意愿出發(fā)，對某一事物懷有其必定會發(fā)生或不發(fā)生的信念?！拔冶仨毇@得成功”“別人必須很好地對待我”。 3.過分概括化：以偏概全、以一概十。當面對失敗就是最壞的結果時，往往會認為自己一無是處。“我被老師批評了，我真的是個廢物”?！?/td>

??3.適度自戀
      有時候，適度的自戀并不是一件壞事，反而是一種積極的自我肯定，會讓人幸福感爆棚，覺得生活充實自在。因此，在生活中我們要多試著尋找自己的優(yōu)點，多肯定自我。
      在一些不好的事情發(fā)生時，我們可能很容易就會受到情緒的影響，但當我們冷靜下來去審視這些影響我們的因素時，就會發(fā)現(xiàn)，其實只是一些很小的事情。每個人都會有一些難熬的低谷，但是請一直相信你自己，更要明白，那些不能將你打倒的必然會使你變得更堅強。
      4.尋找支持
      當我們經(jīng)歷內心疼痛時，往往會感到孤獨和無助。這時候，尋找支持是非常重要的。可以找朋友、家人、醫(yī)生或心理醫(yī)生談談，聽取他們的建議和安慰。這種支持不僅可以幫助我們減輕壓力，還可以讓我們感受到關愛和支持，從而增強內心的力量。
      5.放松身心
      當我們經(jīng)歷內心疼痛時，往往會感到身心疲憊。這時候，放松身心是非常重要的?？梢試L試一些放松身心的方法，如冥想、瑜伽等。這些方法可以幫助我們放松身心，緩解壓力，增強身體和心理的健康。
（1）某中學初二某班的同學們?yōu)榉乐惯^度emo,開展了創(chuàng)寫“陽光格言”的活動。參考示例，完善此表。

陽光格言	心理學原理
生活沒有失敗，只有停止成功。	①
家以愛為圓心，以幸福為半徑。累了，乏了，就回家看看。	②
心靈不在它生活的地方，而在它所愛的地方。	放松身心
我的格言：③	④

（2）根據(jù)以上材料及生活實際，說說你對emo的認識。
小渝：emo就是“喪”。它是頹廢的一種表現(xiàn)！emo帶給我們的傷害太多了！
你認為：
（小支架：①結合材料和生活實際談談你對emo的認識并提出應對emo的辦法；②不少于120字。）

2．閱讀下面的材料，完成下面小題。
??材料一：杭州亞運會上，中國代表團再次實現(xiàn)突破，首次在單屆亞運會上金牌總數(shù)超過200枚。這份優(yōu)異成績得益于中國軍團多點開花、全面豐收。中國代表團不僅在傳統(tǒng)項目中取得了優(yōu)異成績，還在一些較為新興的項目中取得了突破。在馬術、摔跤、空手道等弱項上，中國隊“虎口拔牙”，均有金牌進賬。在巴黎奧運新增項目滑板、霹靂舞和攀巖項目上，中國隊成績喜人……更讓人欣喜的是，在這201枚金牌背后，是中國體壇新勢力的崛起——“00后”漸成棟梁之材，不少“03后”“04后”甚至“09后”登上了最高領獎臺。
??材料二：通過亞運會的籌備和舉辦，杭州的城市基礎設施、交通、環(huán)保、公共服務等方面得到了極大的改善和提升，治理水平也得到了極大的提高。亞運會不僅帶來了大量的體育賽事和活動，進一步推動體育城市建設，還將吸引更多的游客前來參觀和旅游，推動杭州的文化和旅游業(yè)的快速發(fā)展。杭州借此向世界展示了其現(xiàn)代化、文明、活力、開放的形象，不僅激發(fā)了杭州人民的自豪感和自信心，也是促進國家發(fā)展和振奮民族精神的重要契機。
??材料三：本次亞運會，福建取得歷史突破——共42人次獲得25枚金牌，獲金牌人次位列全國第二！出征的閩將里，“00后”有14人，首次參加亞運會人數(shù)占比76.9%，充分體現(xiàn)了福建省競技體育的長足進步與人才底蘊。
??近年來，福建省青少年體育工作以培養(yǎng)高素質競技體育后備人才為主要任務之一，鞏固和拓展學校、體校、社會體育俱樂部三大陣地。同時，還響應培養(yǎng)學生“德智體美勞”全面發(fā)展，樹立“健康第一”的教育理念，推動青少年積極參加體育鍛煉。并且頒布實施《福建省全民健身條例》等一系列政策文件，進一步完善全民健身頂層設計。
（1）下列對材料的理解和分析，不正確的一項是
A．杭州亞運會上，我國“00后”漸成棟梁之材，為增長的金牌數(shù)目作出重要的貢獻。
B．杭州亞運會在保持傳統(tǒng)大項目的前提下，增設滑板、霹靂舞和攀巖項目。
C．杭州為舉辦亞運會，改善和提升了城市基礎設施、交通、環(huán)保、公共服務等方面。
D．福建省金牌數(shù)取得歷史突破，共42人次獲得25枚金牌，奪金率超60%。
（2）請你根據(jù)材料二，概括舉辦亞運會對于杭州有什么重要意義？
（3）閱讀材料三，簡要概括福建體育事業(yè)取得長足發(fā)展的原因。

3．閱讀回答問題。
材料一：
第十九屆亞洲運動會在杭州隆重開幕       ①本報杭州9月23日電 潮涌錢江喜迎盛會，攜手同行共創(chuàng)未來。第十九屆亞洲運動會23日晚在浙江省杭州市隆重開幕。國家主席習近平出席開幕式并宣布本屆亞運會開幕。
      ②蔡奇、丁薛祥，以及來自亞洲各地的領導人和貴賓等出席開幕式。
      ③夜幕下，坐落在錢塘江畔的杭州奧體中心體育場華燈璀璨，流光溢彩。這座形如一朵大蓮花的建筑，見證著亞運圣火第三次在中國點燃。
      ④開幕式開始前，來自浙江各地的群眾帶來屬于地方特色的文藝表演，將現(xiàn)場氣氛烘托得十分熱烈。
      ⑤19時58分，在《和平——命運共同體》的樂曲聲中，習近平和夫人彭麗媛，同亞奧理事會代理主席辛格、國際奧委會主席巴赫等步入主席臺，向觀眾揮手致意。全場響起長時間的熱烈掌聲。
      ⑥9月23日，恰逢中國農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“秋分”。20時整，迎賓表演《水潤秋輝》在19座“水玉琮”敲擊出的激昂鼓聲中開始。隨著場地中央的倒計時數(shù)字，全場觀眾齊聲呼喊。地屏上，玉琮、玉鳥、神徽等印記與古城遺址一一浮現(xiàn)，從碧綠到燦金，展現(xiàn)春耕秋收的自然軌跡，盡顯良渚文明之光、金色豐收之美。
（《光明日報》2023年09月24日）材料二：
相約杭州，“亞運之光”輝映美好未來       ①良渚之光，秋分之輝。9月23日晚，萬眾期盼的杭州亞運會在錢塘江畔的杭州奧體中心體育場“大蓮花”開幕。體育健兒們齊聚西子湖畔，以體育的名義，奏響“心心相融，愛達未來”的時代樂章。
      ②正值象征豐收的農(nóng)歷秋分時節(jié)，在之江大地上，耀眼的亞運圣火再次在中國上空點燃。這是中國第三次作為東道主舉辦亞運會，這不僅是一場亞洲體育盛會，更是中國敞開懷抱，喜迎八方賓朋，與世界共享體育榮光與夢想的“東方之約”，必將在亞洲和世界體育史上留下濃墨重彩的一筆。
      ③科技創(chuàng)新是杭州亞運會的“硬支撐”，也將助力展現(xiàn)現(xiàn)代體育的獨特魅力。在杭州亞運會開幕式上，從采用數(shù)字煙花的形式，展現(xiàn)開幕式高光時刻的熱烈氛圍，到表演者身著雙3D威亞實現(xiàn)在三維空間內任意飛行，再到創(chuàng)造性地采用了“數(shù)字點火”的方式，實現(xiàn)超過1億的“數(shù)字火炬手”和線下火炬手共同點燃主火炬……中國科技的迅猛發(fā)展，科技實力的快速提升，不僅為亞運會場館建設提供了科技保障，更為觀眾帶來了美輪美奐的沉浸式視覺享受，讓人們在運動中享受科技帶來的幸福感和獲得感。共享科技亞運、智能亞運，見證“中國奇跡”，讓世界再次看到了一個生機勃發(fā)、日新月異的科技中國。
      ④亞洲同呼吸，世界共命運。連接過去與未來，貫通現(xiàn)實與夢想，杭州亞運會展示了一條通向美好明天的發(fā)展之路。隨著“杭州亞運”時間的開啟，在接下來的日子里，我們既要講好中國籌辦杭州亞運會的故事，又要講好亞洲體育健兒激情拼搏的故事，更要講好中國人民熱情好客的故事，讓杭州亞運會成為不斷促進中國與亞洲和世界相會相知的橋梁，全面展現(xiàn)團結、友誼、和平的力量，共同繪制出一幅文明交融、點亮未來的壯美畫卷。
      ⑤錢塘江畔，浪潮澎湃。以杭州亞運會為橋梁，廣交天下朋友，展現(xiàn)體育魅力，我們堅信，這場體育盛會，必定情牽亞洲，向世界奉獻一屆“中國特色、亞洲風采、精彩紛呈”的亞運盛會！
（大江網(wǎng) 2023年9月25日）材料三：
      秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。
——《春秋繁露?陰陽出入上下篇》       白露早，寒露遲，秋分種麥正當時。
——諺語       秋分開啟了三秋——秋收、秋耕、秋種。華北地區(qū)開始播種冬麥，長江流域及南部廣大地區(qū)也忙著晚稻的收割，搶晴耕翻土地，準備油菜播種。
——百度百科“秋分”【明確體裁】
（1）材料二應該屬于哪一種新聞體裁？請從以下選項中進行選擇
A.消息
B.新聞特寫
C.通訊
D.新聞評論
【把握態(tài)度】
（2）新聞注重準確性與客觀性，作者的情感與思考往往隱含于字里行間。請結合材料一中③④兩段內容，分析作者的情感。
【回應留言】
（3）網(wǎng)友留言說：“秋分時節(jié)，意蘊豐富！”請結合三則材料探究亞運會開幕式選擇秋分時節(jié)的豐富意蘊。

【體會意義】
（4）“亞運之光”可以輝映美好未來，那長征精神或航天精神又有怎樣的現(xiàn)實意義呢？請選擇下面一部名著，結合其內容，闡述你的理解。
A.《紅星照耀中國》
B.《長征》
C.《飛向太空港》