閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。
      調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)中學(xué)生的壓力來源于學(xué)校、家庭、自己、互聯(lián)網(wǎng)和社會。約80%被調(diào)查同學(xué)的壓力來自于對成績的憂慮，約60%被調(diào)查同學(xué)感受到來自父母的壓力，約40%被調(diào)查同學(xué)的壓力來自于自己，約30%的被調(diào)查同學(xué)感受到來自互聯(lián)網(wǎng)的壓力。
      調(diào)查認(rèn)為，壓力如一把“雙刃劍”，它既可成為生活的重負(fù)又能成為向上的動力。
      蘇格拉底有一句名言“人啊，認(rèn)識你自己”。
      學(xué)校團(tuán)委準(zhǔn)備舉辦以“中學(xué)生與壓力”為話題的演講比賽。請你結(jié)合自己的感受，寫一篇演講稿。
      要求：結(jié)合材料，選準(zhǔn)角度，明確立意，自擬標(biāo)題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于800字。