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【學(xué)習(xí)資料】
情緒ABC理論由美國心理學(xué)家埃利斯提出,該理論認(rèn)為誘發(fā)性事件A只是引發(fā)情緒和行為后果C的間接原因,而直接原因則是個體對誘發(fā)性事件A的認(rèn)知和評價
而產(chǎn)生的信念B.情緒ABC理論中:A表示誘發(fā)性事件;B表示個體針對誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念,即對這件事的一些看法、解釋:C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。
【情境一】
為準(zhǔn)備第二天的考試,小明正認(rèn)真復(fù)習(xí),這時隔壁小朋友練琴的聲音響起了,小明覺得這個聲青顯得那么刺耳,簡直就是噪音,他煩躁極了,根本無法平靜地復(fù)習(xí)。
(1)運用“情緒ABC理論”分析情境一。
(2)運用“情緒ABC理論“,寫出幫助小明平復(fù)情緒的具體調(diào)控方法。
【情境二】
在小明復(fù)習(xí)功課時,總想起媽媽的話:“這次期末考試特別重要,必須考進前10名,否則暑假哪也別想去!”這時,好友小歡興奮地湊過來對他說:“我爸媽說了,只要我考試沒有大的失誤就給我買咱倆喜歡的那套漫畫書,到時候一起看!”……
(3)運用“情緒ABC理論”續(xù)寫情境二。
【答案】見試題解答內(nèi)容
【解答】
【點評】
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發(fā)布:2024/4/20 14:35:0組卷:42引用:6難度:0.2
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②互相關(guān)心,共享彼此的各種情緒
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②說明了人們的情緒具有復(fù)雜性
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