如圖表示的是壓力與效率的倒U形關(guān)系。當(dāng)人們面臨的壓力過小時(shí)，會(huì)覺得工作乏味，集中注意力到工作上的動(dòng)機(jī)很小，工作績效很低；隨著工作壓力的逐漸增大，人們受到激發(fā)，績效會(huì)得到提高。在壓力達(dá)到最佳點(diǎn)之前，工作壓力越大，績效越高；而工作壓力超過最佳點(diǎn)后，隨著壓力增加，人們會(huì)面臨過壓、急躁、焦慮、崩潰的狀態(tài)，壓力越大，績效越低。這表明（　?。?br />
①壓力對工作效率的影響是一個(gè)量變引起質(zhì)變的過程
②進(jìn)行壓力管理，提高工作績效需要堅(jiān)持適度原則
③面對工作壓力，要注重量的積累并抓住時(shí)機(jī)促成質(zhì)變
④通過壓力管理，可以形成適合自己的壓力與績效規(guī)律