閱讀下面的文字，完成問題。
我以為自己要犧牲了      9時整，火箭尾部發(fā)出巨大的轟鳴聲，數(shù)百噸高能燃料開始燃燒，八臺發(fā)動機(jī)同時噴出熾熱的火焰，高溫高速的氣體，幾秒鐘就把發(fā)射臺下的上千噸水化為蒸氣。
      火箭起飛了。
      我全身用力，肌肉緊張，整個人收縮得像一塊鐵。
      開始時飛船緩慢地升起，非常平穩(wěn)，甚至比電梯還要平穩(wěn)。我感到壓力遠(yuǎn)不像訓(xùn)練時想象的那么大，心里稍覺釋然，全身緊繃的肌肉也漸漸放松下來。
“逃逸塔分離”，“助推器分離”……
      火箭逐漸加速，我感到壓力在不斷增強(qiáng)。因為這種負(fù)荷我在訓(xùn)練時承受過，變化幅度甚至比訓(xùn)練時還小些，所以我身體的感受還挺好，覺得沒啥問題。
      但火箭上升到三四十公里的高度時，火箭和飛船開始急劇抖動，產(chǎn)生共振。這讓我感到非常痛苦。
      人體對10赫茲以下的低頻振動非常敏感，它會引起人的內(nèi)臟共振。而這時不單單是低頻振動的問題，而且這個新的振動疊加在一個大約6G的負(fù)荷上。這種疊加太可怕了，我從來沒有進(jìn)行過這種訓(xùn)練。
      意外出現(xiàn)了。共振以曲線的形式變化著，痛苦的感覺越來越強(qiáng)烈，五臟六腑似乎都要碎了。我?guī)缀鯚o法承受，覺得自己快不行了。
      當(dāng)時，我的頭腦還非常清醒，以為飛船起飛時就是這樣的。其實，起飛階段發(fā)生共振并非正常現(xiàn)象。
      那種共振持續(xù)26秒鐘后，慢慢減輕。我從極度難受的狀態(tài)中解脫出來，一切不適都不見了，感到一種從未有過的輕松和舒服，如釋千鈞重負(fù)，如同一次重生，我甚至覺得這個過程很耐人尋味。但在痛苦的極點，就在剛才短短一剎那，我真的以為自己要犧牲了。
      飛行回來后我詳細(xì)描述了這種難受的過程。經(jīng)過分析研究，工作人員認(rèn)為，飛船共振主要來自火箭的振動。隨后他們改進(jìn)技術(shù)工藝，解決了這個問題。在“神舟六號”飛行時，情況有了很大改善，在后來的航天飛行中再也沒出現(xiàn)過。聶海勝說：“我們乘坐的火箭、飛船都非常舒適，幾乎感覺不到振動?！?br />      在空中度過那難以承受的26秒鐘時，不僅我感覺特別漫長，地面的工作人員也陷入空前的緊張中。因為通過大屏幕，飛船傳回來的畫面是定格的，我整個人一動不動，眼睛也不眨。大家都擔(dān)心我是不是出了什么事故。
      后來，整流罩打開，外面的光線透過舷窗一下子照射進(jìn)來，陽光很刺眼，我的眼睛忍不住眨了一下。
      就這一下，指揮大廳有人大聲喊道：“快看啊，他眨眼了，利偉還活著!”所有的人都鼓掌歡呼起來。
      這時我第一次向地面報告飛船狀態(tài)：“‘神舟五號’報告，整流罩打開正常!”
      當(dāng)我返回地球觀看這段錄像時，我激動得說不出任何話來。
（1）從火箭起飛到整流罩打開，飛船出現(xiàn)了哪些狀況？作者的身體和心理經(jīng)歷了哪些主要的變化？（完成下面的表格）

升空過程	飛船的狀況	身體反應(yīng)	心理感受
火箭起飛	緩慢地升起，非常平穩(wěn)	全身用力，肌肉緊張 全身用力，肌肉緊張	心里稍覺釋然
逃逸塔分離、 助推器分離	逐漸加速	壓力不斷增強(qiáng)，身體感受還挺好	覺得沒啥問題 覺得沒啥問題
上升到三四十公里時 上升到三四十公里時	火箭和飛船產(chǎn)生共振	五臟六腑似乎都要碎了，無法承受	感到非常痛苦，痛苦的感覺越來越強(qiáng)烈，覺得自己快不行了
整流罩打開	外面的光線照射進(jìn)來 外面的光線照射進(jìn)來	“我”的眼睛忍不住眨了一下	陽光很刺眼

（2）這一文段的小標(biāo)題是“我以為自己要犧牲了”，請從選文中找出一句與之對應(yīng)的話。
（3）結(jié)合上下文，理解下列句子的作用。
①我全身用力，肌肉緊張，整個人收縮得像一塊鐵。
②共振以曲線的形式變化著，痛苦的感覺越來越強(qiáng)烈，五臟六腑似乎都要碎了。
（4）楊利偉說，“對航天員最基本的要求是嚴(yán)謹(jǐn)”。從這個文段中，你覺得作為一名航天員，還需要有什么品質(zhì)？
（5）如果當(dāng)時你也在發(fā)射現(xiàn)場，你想通過無線電對楊利偉說些什么？