閱讀情境材料，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，在對(duì)應(yīng)括號(hào)內(nèi)寫出正確的調(diào)控情緒方法的序號(hào)
A．轉(zhuǎn)移法   B．傾訴法   C．換位法D．自我寬慰法
（1）小瑞和小凱代表學(xué)校參加是運(yùn)動(dòng)會(huì)，雖然兩人竭盡全力，但都沒(méi)有取得好名次。小瑞很沮喪，小凱安慰他：“我們已經(jīng)很好了，好多同學(xué)連參賽的資格都沒(méi)有?！?!--BA-->

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（2）小微為某事心情不好，作業(yè)做不下去，就去聽(tīng)聽(tīng)節(jié)奏明快的音樂(lè)和歌曲……

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（3）當(dāng)你失意、不快樂(lè)或心里郁悶時(shí)，找到好朋友，將自己的委屈告訴她……

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（4）上課時(shí)同桌跟我借東西，被我拒絕了，正好被老師看到以為我跟同桌說(shuō)話，反而批評(píng)我，當(dāng)時(shí)我非常生氣。但轉(zhuǎn)念一想，如果我是老師看到這樣的場(chǎng)景也會(huì)誤以為是在說(shuō)話，批評(píng)我們很正常，心里就好過(guò)多了。

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