數(shù)學(xué)課上，后面的同桌一直在講話(huà)，影響了李智的聽(tīng)課，當(dāng)他回頭提醒他們好好聽(tīng)課時(shí)被老師看到，被老師當(dāng)面批評(píng)。李智感到被冤枉很委屈，于是他深呼吸讓自己平靜下來(lái)，然后告訴自己老師也會(huì)犯錯(cuò)，也是為了自己好，自己先安心聽(tīng)好課……課堂上他積極思考并回答老師的問(wèn)題。下課后，李智找到老師委婉地做了解釋?zhuān)硎纠斫饫蠋煹牧伎嘤眯?。良好的師生關(guān)系呵護(hù)著李智一路健康成長(zhǎng)。
（1）從個(gè)人感受的角度，情緒可以分為哪兩類(lèi)？
（2）對(duì)此，小麗認(rèn)為：“只要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，就能建立良好的師生關(guān)系。”結(jié)合材料，并運(yùn)用所學(xué)知識(shí)對(duì)小麗的觀點(diǎn)進(jìn)行評(píng)析。

【考點(diǎn)】情緒的類(lèi)型與特點(diǎn)；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒．

【答案】（1）正面情緒、負(fù)面情緒。
（2）這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春生活更加美好；適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身體健康；學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境，成為情緒的主人；我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法：認(rèn)知改變?cè)u(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等。同時(shí)還需要注意情緒表達(dá)。情緒表達(dá)會(huì)影響身心健康，關(guān)乎人際交往；學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞较蚶蠋煴磉_(dá)自己的想法和情緒。建立良好的師生關(guān)系，李智還做到了尊重老師，面對(duì)老師的指導(dǎo)主動(dòng)參與，正確對(duì)待老師的表?yè)P(yáng)和批評(píng)等。