瑤瑤是北川中學(xué)的一名普通女生，在汶川特大地震中與同學(xué)一起被深埋在地下廢墟里，身體不能動(dòng)彈，但她堅(jiān)信一定會(huì)有人來(lái)救他們，因此她很快鎮(zhèn)定下來(lái)并告訴同學(xué)一起靜靜躺著，保持體力。
為了抵御饑餓、黑暗、寒冷、恐懼……他們盡量手拉手小聲地互相說(shuō)話……
為了生存，她拿起墨水一飲而盡……
時(shí)間在沉寂中一分一秒地過(guò)去，為了給大家鼓勵(lì)，她和同學(xué)們輕聲地唱起了《朋友》
他們堅(jiān)信“我們能被救，我們還能活著出去，我們一定能見(jiàn)到爸爸媽媽……”
50多個(gè)小時(shí)后，瑤瑤和3位同學(xué)終于被解放軍救援人員成功救出。
（1）請(qǐng)你根據(jù)上述材料，找出瑤瑤自救的四種方法。
（2）面對(duì)瑤瑤當(dāng)時(shí)所處的困境，你還有哪些有利于獲救的好方法？請(qǐng)說(shuō)出四種。
（3）材料體現(xiàn)了教材中哪些戰(zhàn)勝挫折的有效方法？請(qǐng)寫(xiě)下來(lái)。