王軍因被同學(xué)冤枉感到郁悶，晚飯后他和家人一起散步，感覺(jué)心情好多了。他調(diào)節(jié)情緒的方法是（　　）

A．合理宣泄

B．自我暗示

C．轉(zhuǎn)移注意

D．改變認(rèn)知

【答案】C

【解答】

【點(diǎn)評(píng)】

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發(fā)布：2024/4/20 14:35:0組卷：24引用：1難度：0.5

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1．中學(xué)生晶晶說(shuō)：“每當(dāng)我沮喪、郁悶時(shí)，我就去風(fēng)景優(yōu)美的地方散步，那些花草樹(shù)木很快就讓我的不快之感煙消云散。”麗麗說(shuō)：“當(dāng)我覺(jué)得很緊張的時(shí)候，我就會(huì)在心里暗暗對(duì)自己說(shuō)沒(méi)關(guān)系，不要緊，沒(méi)什么大不了的?！彼麄冋{(diào)節(jié)情緒的方法分別是（　　）
A．轉(zhuǎn)移注意，合理宣泄
B．轉(zhuǎn)移注意，改變認(rèn)知評(píng)價(jià)
C．轉(zhuǎn)移注意，放松訓(xùn)練
D．合理宣泄，轉(zhuǎn)移注意
發(fā)布：2024/11/5 11:30:2組卷：21引用：9難度：0.8
解析
2．劉燕為調(diào)節(jié)不良情緒，有時(shí)會(huì)選擇在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)。劉燕調(diào)節(jié)情緒的主要方法是（　?。?/h2>
A．轉(zhuǎn)移注意 B．合理宣泄
C．改變認(rèn)知評(píng)價(jià) D．放松訓(xùn)練
發(fā)布：2024/11/5 22:0:2組卷：5引用：5難度：0.7
解析

3．如圖漫畫(huà)啟示我們要（　　）

A．保持樂(lè)觀心態(tài)，不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒

B．進(jìn)行合理宣泄，調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化負(fù)面情感

C．勇敢戰(zhàn)勝挫折，學(xué)會(huì)積極尋求幫助

D．轉(zhuǎn)換思考角度，主動(dòng)改變認(rèn)知評(píng)價(jià)

發(fā)布：2024/11/6 17:0:2組卷：319引用：8難度：0.5

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A．轉(zhuǎn)移注意	B．合理宣泄
C．改變認(rèn)知評(píng)價(jià)	D．放松訓(xùn)練