從地面上搬起重物我們的常見做法是彎腰（如圖甲）或人下蹲彎曲膝蓋（如圖乙）把它搬起來，哪種方法好呢？下面就建立模型說明這個問題。把脊柱簡化為杠桿如圖丙所示，脊柱可繞骶骨（軸）O轉動，腰背部復雜肌肉的等效拉力F₁作用在A點，其實際作用方向與脊柱夾角為12°且保持不變，搬箱子拉力F₂作用在肩關節(jié)B點，在B點掛一重物代替箱子。用測力計沿F₁方向拉，使模型靜止，可測出腰背部復雜肌肉拉力的大小。接著，改變脊柱與水平面的夾角即可改變杠桿與水平面的夾角α，多次實驗得出結論。

（1）在丙圖中畫出F₂力臂L₂。
（2）當α角增大時，L₂

變小

變小

（變大/不變/變小），F(xiàn)₁

變小

變小

（變大/不變/變?。?br />（3）如果考慮到人上半身的重力，那么腰背部肌肉的實際拉力將比丙圖中F₁要

大

大

（大/小）。
（4）對比甲、乙兩種姿勢所對應丙圖中的兩種狀態(tài)，由以下分析可得，

乙

乙

（甲/乙）圖中的姿勢比較正確。