情境一：默默在一次考試中，把本是強(qiáng)項(xiàng)的數(shù)學(xué)考砸了。試卷發(fā)下來(lái)后，她冷靜地分析出錯(cuò)的原因，并將錯(cuò)題改正寫(xiě)到作業(yè)本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。
情境二：語(yǔ)文考試時(shí)，小沖因?yàn)榫o張導(dǎo)致許多題目做不出來(lái)，一怒之下，把試卷撕了，哭著離開(kāi)了考場(chǎng)。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺(jué)，精神恍惚，生病了。
（1）上述情境中，默默和小沖的行為帶給我們哪些啟示？
（2）結(jié)合情境二，請(qǐng)你針對(duì)小沖的行為進(jìn)行評(píng)析，并提出相應(yīng)的建議。
【考點(diǎn)】正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力．
【答案】見(jiàn)試題解答內(nèi)容
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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發(fā)布：2024/10/31 22:0:2組卷：12引用：1難度：0.4
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1．一到考試，菲菲就會(huì)出現(xiàn)如圖漫畫(huà)所示的情況。這說(shuō)明她（ ?。?br />①過(guò)度考試焦慮
②需要樹(shù)立正確的考試觀
③亟待提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心
④應(yīng)提高自我期望，加大學(xué)習(xí)壓力發(fā)布：2024/12/20 12:30:2組卷：20引用：1難度：0.5 -
2．隨著考試臨近，小燕越來(lái)越覺(jué)得自己很沒(méi)用，經(jīng)常徹夜難眠。她認(rèn)為學(xué)習(xí)效率不高、效果不好，害怕考不好，愧對(duì)父母和老師。下列方法有助于她緩解壓力的是（ ?。?/h2>
發(fā)布：2024/12/18 10:30:1組卷：19引用：4難度：0.7 -
3．面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，小林表現(xiàn)出焦慮、注意力不集中、愛(ài)發(fā)脾氣等問(wèn)題。你想對(duì)小林說(shuō)（ ）
①出現(xiàn)焦慮、緊張是正常的心理現(xiàn)象
②要明確學(xué)習(xí)的意義，制定合理的目標(biāo)
③采取自我激勵(lì)的方法，主動(dòng)調(diào)節(jié)和應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒
④隨時(shí)隨地發(fā)泄情緒，只做自己喜歡的事發(fā)布：2024/12/18 17:0:4組卷：5引用：4難度：0.6
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