情境一：默默在一次考試中，把本是強(qiáng)項的數(shù)學(xué)考砸了。試卷發(fā)下來后，她冷靜地分析出錯的原因，并將錯題改正寫到作業(yè)本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。
情境二：語文考試時，小沖因為緊張導(dǎo)致許多題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，哭著離開了考場。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。
（1）上述情境中，默默和小沖的行為帶給我們哪些啟示？
（2）結(jié)合情境二，請你針對小沖的行為進(jìn)行評析，并提出相應(yīng)的建議。
【考點】正確面對學(xué)習(xí)壓力．
【答案】（1）情緒的作用不可忽視，情緒猶如雙刃劍，一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。這是情緒對人的積極影響；另一方面，情緒會使人感到難受，降低自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情，這是情緒對人的消極影響。
（2）小沖的“憤怒、焦躁”等情緒是消極情緒，他沒有正確對待和調(diào)控情緒，他可以通過改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等方式調(diào)控情緒。
（2）小沖的“憤怒、焦躁”等情緒是消極情緒，他沒有正確對待和調(diào)控情緒，他可以通過改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等方式調(diào)控情緒。
【解答】
【點評】
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發(fā)布：2024/10/31 22:0:2組卷：12引用：1難度：0.4
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