10.目前全球主要流行的奧密克戎毒株傳染性強、傳染途徑隱秘,專家指出,每天進行適量體育鍛煉對于增強人體免疫力,對抗病毒入侵有著顯著作用。對于所有人來說,保持好一個健康的身體狀態(tài)非常重要!每個人的身體,都是一個小宇宙,充滿了各種各樣的秘密。雖然你和你的身體朝夕相處,但你對它真正的了解又有多少呢?讓我們一起來解答奇妙的人體奧秘吧!
(1)男生小雷的體重指數(shù)是20,對照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準(2014年修訂)》,他的體重屬于
。
體重指數(shù) (BMI) (千克/米2) |
五年級男生正常范圍 |
五年級女生正常范圍 |
肥胖:≥24.2 |
肥胖:≥23.0 |
低體重:≤14.3超重:21.5~24.1 |
低體重:≤13.7超重:20.6~22.9 |
正常:14.4~21.4 |
正常:13.8~20.5 |
A.正常
B.低體重
C.超重
(2)下列對于健康的認識,錯誤的是
。
A.噪聲、空氣污染等都會對身體造成影響
B.身體健康就是指不生病
C.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有利于身體健康
(3)適度且有規(guī)律的體育鍛煉對我們保持身體健康有著極大的好處。我們在參與運動時
。
A.只有骨骼和肌肉參與完成
B.只有肌肉和關(guān)節(jié)參與完成
C.骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉共同參與完成
(4)疫情期間上網(wǎng)課,需要我們的眼睛長時間看電子屏幕,請就如何保護我們的眼睛給出兩條合理化建議
。
(5)保持健康生活狀態(tài)需要我們規(guī)律作息,合理分配時間,下列關(guān)于作息時間分配比較合理的是
。
A.小明晚飯過后看電視到23:00
B.小剛睡覺到11:00
C.小林完成作業(yè)后20:45準時上床睡覺