（三）低頭玩手機=脖子負重50斤      ①如今是手機和網(wǎng)絡的時代，電子設(shè)備已經(jīng)廣泛侵入在我們的生活中，手機和平板電腦成為我們必不可少的伙伴。如今，我們的生活越來越依賴手機了，有人說，我出門只要帶了手機，可以什么都不帶。
      ②確實，智能手機的出現(xiàn)，給我們的生活帶來了極大的方便，如：電子支付、通訊導航，甚至藍牙遙控和開門等都可以做到。但同時手機也給我們的健康帶來了潛在的危害，據(jù)有關(guān)資料顯示，長期使用手機可以造成眼和手的損害；走路的時候因玩手機，而導致摔傷、車禍和溺水的事件時有發(fā)生。
      ③低頭看手機，頭都變大了仔細觀察一下，我們玩手機的時候，都會有一個共同的動作：低頭或者前傾，低頭會使得頸部承受更大的負荷，我們有“項上頭顱”的說法，意思是人的頭顱位于頸椎之上，盡管人體的頸椎是前曲的，有著生理的曲度，但頭顱和人體的軸線是吻合的。力學知識告訴我們，物體垂直的擺放是最牢固的，承受的力量是最小的，那么，人的頭顱“放在”頸椎上是最為合適的。
      ④歐洲脊柱協(xié)會的資料顯示，一個人的頭部重約5kg,當其前傾看手機等電子設(shè)備時，通常呈60°角，那么這時由于物理杠桿作用以及重力作用，一個人頸部肌肉就要承受25kg以上的重量，換句話說，“低頭一族”會使頸椎承受5倍的重量，好像頭都變大了。長此以往，就會引起頸椎的病變。
      ⑤成天玩手機，變成手機脖。最近，歐洲脊柱協(xié)會發(fā)出警告稱：“短信脖”（Texting Neck）是新一代的全球性疾病，這是因為外國人的手機主要是用來打電話和發(fā)短信的。中國人的手機除了打電話、發(fā)短信外，還要發(fā)微信和朋友圈，有人認為在中國應該叫“微信脖”。筆者認為，中國人手機還要玩游戲和看新聞，應該叫“手機脖”才名副其實。但無論叫什么名字，實質(zhì)上就是長期玩手機等電子設(shè)備引起的頸椎的病變。
      ⑥由此看來，中國人的手機功能比西方人更為豐富，因此，中國人與手機相伴的時間也比西方人長，頸椎損害發(fā)生率也會增高。
      ⑦預防手機脖，可以這樣做“手機脖”的表現(xiàn)是長時間使用電子設(shè)備后，出現(xiàn)頸部不舒服、疼痛、僵硬以及頭痛、頭昏等表現(xiàn)，出現(xiàn)上述癥狀后，應該及時停止使用手機等電子設(shè)備，活動頸椎，按摩放松頸部。否則，如果長此以往，這些癥狀將會加重，造成永久性的損害。
      ⑧預防“手機脖”主要是控制手機等電子設(shè)備的使用時間，使用時盡量不要低頭，可以抬高手機的位置，平視手機，這樣可以避免低頭，增加頸椎的負擔。
（1）下面表述不符合文意的一項是

B

B

A．電子設(shè)備已經(jīng)廣泛應用在我們的生活中，手機和平板電腦成為我們必不可少的伙伴，我
們的生活越來越依賴它們了。
B．我們玩手機的時候，都會有一個共同的動作：低頭或者前傾，低頭會使得頸部承受更大
的負荷，由此可知，玩手機可引起頸椎的病變并造成永久性的損害。
C．中國人的手機功能比西方人更為豐富，因此，中國人與手機相伴的時間也比西方人長，
頸椎損害發(fā)生率也會增高。
D．成天玩手機導致“手機脖”的主要癥狀表現(xiàn)為頸部不舒服、疼痛、僵硬以及頭痛、頭昏等。
（2）下面對文章分析理解，不正確的一項是

D

D

A．第①段加點詞“侵入”形象寫出了手機人們生活的同時，也給人們帶來危害。
B．文章第①②段先寫手機給我們生活帶來了極大的方便，再引出低頭玩手機帶來的危害，通俗易懂，吸引讀者的閱讀興趣。
C．第④段主要運用了列數(shù)字的說明方法，說明“低頭一族”在玩手機時會使頸椎承受5倍的重量，長期以往會引起頸椎的病變。
D．本文詳略分明，重點說明智能手機在生活中的作用和長期低頭玩手機帶來的危害，條理清晰，邏輯嚴密。
（3）班里很多同學沉迷手機，請你結(jié)合文本規(guī)勸一下他們，并指導他們一些方法擺脫手機依賴癥。