閱讀下面的文字，完成下列小題。
      當(dāng)今社會(huì)，肥胖引起的健康問(wèn)題逐漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，減肥愈發(fā)成為人們的一種剛需。在健康的名號(hào)之下，生酮飲食、代餐、代糖、減脂餐等浪潮一波接著一波。只是，網(wǎng)紅減肥餐真的能減肥嗎？事實(shí)上，不少網(wǎng)紅減肥餐似是而非，只能帶給人們心理安慰而已。不一定奏效就算了，①        。有研究表明，長(zhǎng)時(shí)間飲用代餐奶昔，會(huì)影響腸道蠕動(dòng)，降低新陳代謝，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的內(nèi)分泌紊亂。
      那么，②       ？其實(shí)就是老生常談的六個(gè)字，“管住嘴，邁開腿”。管住嘴不是說(shuō)不要吃，而是說(shuō)適當(dāng)控制飲食，并確保飲食均衡。《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》寫得清楚明白：成年人膳食推薦供能比例為碳水化合物50%-65%，脂肪20%-30%，蛋白質(zhì)10%-15%。許多網(wǎng)紅減肥餐，都是在降低攝入上做文章，只是它的低能量攝入已經(jīng)跌破了健康底線。健康的減脂公式是熱量消耗＞熱量攝入＞基礎(chǔ)代謝所需熱量，身體的熱量赤字在總消耗的10%-15%之間。而消耗熱量的最好方式，就是邁開腿，動(dòng)起來(lái)。因此，與其追捧網(wǎng)絡(luò)上形形色色、價(jià)格還不低的網(wǎng)紅減肥餐，③       。保持正常、均衡飲食，同時(shí)確保一定的運(yùn)動(dòng)量，或許不會(huì)讓你立即瘦成竹竿，但會(huì)讓你擁有均勻的身材和健康的體魄。
（1）下列各句中的冒號(hào)與文中畫線句的冒號(hào)作用相同的一項(xiàng)是

C

C

A．父親一手拉著小華，對(duì)他說(shuō)：“水生，你干的是光榮事情，我不攔你，你放心走吧。大人孩子我給你照顧，什么也不要惦記。”（《荷花淀》）
B．……地下室里，成群的灰色大老鼠東奔西竄，吱吱亂叫；這兒到處是污垢和腐臭：凡此種種，在我的心里，已不是多年前的事，而是此刻眼前的情景了。（《大衛(wèi)?科波菲爾（節(jié)選）》）
C．根據(jù)傳統(tǒng)，每一位港督離任時(shí)，都舉行降旗儀式。但這一次不同：永遠(yuǎn)都不會(huì)有另一面港督旗幟從這里升起。（《別了，“不列顛尼亞”》）
D．日本軍官長(zhǎng)士兵諸君：日閥橫暴，侵我中華，戰(zhàn)爭(zhēng)延綿于茲四年矣。……此種慘痛事件，其責(zé)任應(yīng)完全由日閥負(fù)之。（《大戰(zhàn)中的插曲》）
（2）請(qǐng)?jiān)谖闹袡M線處補(bǔ)寫恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)句，使整段文字語(yǔ)意完整連貫，內(nèi)容貼切，邏輯嚴(yán)密，每處不超過(guò)15個(gè)字。