依次填入下面文段橫線處的語句，銜接最恰當(dāng)?shù)囊豁?xiàng)是（　　）
食物鐘對人體健康有十分重要的作用，         因此保持良好的飲食習(xí)慣有利于維持良好的生物鐘。
①目前，常見的可能導(dǎo)致生物鐘紊亂的飲食習(xí)慣有：不吃早餐、節(jié)食、暴飲暴食等。
②日常的一些不良生活習(xí)慣會擾亂食物鐘，甚至造成食物鐘紊亂。
③如果食物鐘發(fā)生紊亂，健康就會受到影響。
④研究發(fā)現(xiàn)，食物鐘紊亂會導(dǎo)致胰島素紊亂，可能增加糠尿病和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，還與心血管疾病存在一定聯(lián)系。