營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn),食用能量充足。配比均衡食物的學(xué)生,在數(shù)字運用、創(chuàng)造力、想象力及身體耐力等方面都強于食用營養(yǎng)搭配不合理的學(xué)生。但根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計,我國學(xué)生營養(yǎng)不狀況令人擔(dān)憂,請分析如表后答題。
某市小學(xué)生營養(yǎng)監(jiān)測評價表:
指標(biāo) | 百分比 |
生長遲緩率 | 0.46% |
視力不良率 | 48% |
消瘦率 | 6% |
肥胖率 | 22% |
營養(yǎng)不良率 | 6% |
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)
,可以促進生長發(fā)育。(2)肥胖會導(dǎo)致高血壓、心血管疾病、脂肪肝,同學(xué)們建議肥胖人群應(yīng)該少吃
⑤
⑤
(填寫序號),因其含有過多的 脂肪
脂肪
。(3)視力不良的同學(xué)應(yīng)該多吃
②
②
(填寫序號),這類食物含有豐富的 維生素
維生素
,可以調(diào)節(jié)身體機能。(4)每日攝取最多的食物應(yīng)該是
①
①
(填寫序號),該層食物富含 糖類
糖類
,是人體能量的主要來源。【考點】食物的營養(yǎng)成分及作用.
【答案】蛋白質(zhì);⑤;脂肪;②;維生素;①;糖類
【解答】
【點評】
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發(fā)布:2025/5/1 20:0:1組卷:5引用:1難度:0.4
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1.多吃自己喜歡的食物就能獲得充足的營養(yǎng)。
發(fā)布:2025/5/1 20:0:1組卷:3引用:4難度:0.7 -
2.實驗小學(xué)三(1班)的學(xué)生探究不同食物中營養(yǎng)成分的不同,他們準(zhǔn)備一些食物,你能根據(jù)你的一周的學(xué)習(xí)回答問題。
提示材料:①是我們長身體的必需營養(yǎng)素。
②給我們的身體提供能量,保持體溫。
③給我們的身體提供能量,支持我們的運動。
④幫助我們的身體成長,保持身體健康。
⑤促進腸道蠕動,幫助排出體內(nèi)有害物質(zhì)和廢物。編號 食物名稱 營養(yǎng)成分 對身體的作用 1 粗糧、燕麥、糙米等 2 蔬菜、水果等 3 花生油、香油、肥肉等 4 饅頭、米飯、紅薯等 5 瘦肉、雞蛋、牛奶等
(2)再根據(jù)營養(yǎng)成分,在提示材料中選擇營養(yǎng)成分對身體有什么作用的序號填入表中。
(3)請為自己選擇一份營養(yǎng)搭配合理的早餐
A.炸雞腿、油條、碳酸飲料
B.饅頭、荷包蛋、牛奶
C.方便面、火腿腸、牛奶
(4)在你選擇的早餐中,主要的營養(yǎng)成分是發(fā)布:2025/5/1 19:0:2組卷:5引用:1難度:0.6 -
3.如表是苗苗一天的食物記錄,請根據(jù)表中的內(nèi)容回答
早餐 牛奶、面包 中餐 米飯、蒜蓉炒肉、紅燒雞翅 晚餐 饅頭、醬牛肉 零食 牛肉干、可樂
A.面包、紅燒肉
B.牛奶、雞蛋
C.可樂、薯片
(2)他吃的食物中哪類營養(yǎng)成分?jǐn)z入不足?
A.糖類
B.脂肪
C.維生素
(3)從營養(yǎng)的角度考慮,你會建議他增加發(fā)布:2025/5/1 19:30:2組卷:8引用:1難度:0.6