一位古希臘哲學家說過：“人類不是被問題本身所困擾，而是被他們對問題的看法所困擾?！边@句話告訴我們，消除不良情緒的正確方法是（　?。?/h1>

A．合理宣泄和放松	B．轉(zhuǎn)移注意力
C．改變認知評價	D．積極的自我暗示

【答案】C

【解答】

【點評】

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發(fā)布：2024/7/10 8:0:8組卷：39引用：8難度：0.7

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1．中學生晶晶說：“每當我沮喪、郁悶時，我就去風景優(yōu)美的地方散步，那些花草樹木很快就讓我的不快之感煙消云散?！丙慃愓f：“當我覺得很緊張的時候，我就會在心里暗暗對自己說沒關系，不要緊，沒什么大不了的?！彼麄冋{(diào)節(jié)情緒的方法分別是（　?。?/h2>
A．轉(zhuǎn)移注意，合理宣泄
B．轉(zhuǎn)移注意，改變認知評價
C．轉(zhuǎn)移注意，放松訓練
D．合理宣泄，轉(zhuǎn)移注意
發(fā)布：2024/11/5 11:30:2組卷：21引用：9難度：0.8
解析
2．劉燕為調(diào)節(jié)不良情緒，有時會選擇在適當?shù)膱龊峡抟粓?。劉燕調(diào)節(jié)情緒的主要方法是（　?。?/h2>
A．轉(zhuǎn)移注意 B．合理宣泄
C．改變認知評價 D．放松訓練
發(fā)布：2024/11/5 22:0:2組卷：5引用：5難度：0.7
解析

3．如圖漫畫啟示我們要（　?。?/h2>

A．保持樂觀心態(tài)，不會產(chǎn)生負面情緒

B．進行合理宣泄，調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化負面情感

C．勇敢戰(zhàn)勝挫折，學會積極尋求幫助

D．轉(zhuǎn)換思考角度，主動改變認知評價

發(fā)布：2024/11/6 17:0:2組卷：319引用：8難度：0.5

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A．轉(zhuǎn)移注意	B．合理宣泄
C．改變認知評價	D．放松訓練