心理專(zhuān)家建議：焦慮、緊張屬于“可回收垃圾”，只要合理利用，就可以轉(zhuǎn)化并激發(fā)潛能；絕望、抑郁屬于“有害垃圾”，會(huì)對(duì)身心發(fā)展和人際關(guān)系造成危害，需盡快排除。當(dāng)我們因某些事情產(chǎn)生消極情緒的時(shí)候，調(diào)節(jié)情緒可以采用的方法有（ ）
①轉(zhuǎn)移注意
②隨意宣泄
③放松訓(xùn)練
④恣意放縱
【考點(diǎn)】學(xué)會(huì)調(diào)控情緒．
【答案】B
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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