學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。在生活中，每一個人都有調(diào)節(jié)情緒的方法。
（1）調(diào)節(jié)的情緒的方法有哪些？
情由心生，它是在人的社會交往、互動中自然引發(fā)的。美好的情感需要我們創(chuàng)造。
（2）我們?nèi)绾蝿?chuàng)造美好的情感？
【答案】（1）①改變認(rèn)知評價。②轉(zhuǎn)移注意。③合理宣泄。④放松訓(xùn)練。
（2）①通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。②學(xué)會承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)化為成長的助力。③用自己的熱情和行動，傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。
（2）①通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。②學(xué)會承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)化為成長的助力。③用自己的熱情和行動，傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。
【解答】
【點評】
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發(fā)布：2024/5/23 20:38:36組卷：6引用：1難度：0.2
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