閱讀材料，回答下列問題。
2021年7月23日，于日本東京召開第32屆夏季奧林匹克運動會（Games of the XXXⅡOlympiad）即2020年東京奧運動。2021年8月1日，中國選手蘇炳添在東京奧運會男子100米半決賽中，跑出9秒83，以半決賽第一晉級決賽，同時創(chuàng)造了新的亞洲紀(jì)錄。在兩個多小時后的決賽中，蘇炳添再次打開10秒大關(guān)，以9秒98的成績獲得第六名，創(chuàng)造了中國田徑新的歷史！同時數(shù)據(jù)顯示蘇炳添前60米的成績達到6秒29，蘇炳添獲贊目前60米第一人，前無古人。
（1）在每屆奧運會期間，運動員們所居住的奧運村通常都有著嚴(yán)格的飲食和禁酒規(guī)定。因為人飲酒過量時走路搖晃，站立不穩(wěn)，這是由于酒精麻痹了

B

B

。
A.大腦
B.小腦
C.腦干
（2）心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，心率的高低會直接影響運動的效果與目的。下列測量心率的方法不正確的是

C

C

。
A.借助聽診器
B.摸脈搏
C.參考肺活量
（3）對蘇炳添運動前后呼吸和心跳的次數(shù)進行測量，得到如下數(shù)據(jù)：

項目	每分鐘呼吸次數(shù)	每分鐘心跳次數(shù)
平靜時	12	40
100米跑后	28	106

分析數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，運動后人體的呼吸和心跳會出現(xiàn)怎樣的變化？并寫出發(fā)生這種變化的原因。
（4）蘇炳添是樂樂心中的偶像，樂樂想要增強自己的體質(zhì)，請你為樂樂實現(xiàn)目標(biāo)提供有效的建議。（至少兩條）