“就要中考了,不能返校學(xué)習(xí),我很著急……”“學(xué)校封校,不能回家,我心里很焦慮……”疫情期間,西安12355青少年服務(wù)臺的工作人員每天都會(huì)接聽到許多像這樣的求助電話。對于這些同學(xué),你的建議是( ?。?br />①與老師交流,訴說自己的心情
②豐富自己的生活,轉(zhuǎn)移注意力
③嘗試一些放松訓(xùn)練,緩解焦慮
④順其自然,等疫情結(jié)束就好了
【考點(diǎn)】學(xué)會(huì)調(diào)控情緒.
【答案】A
【解答】
【點(diǎn)評】
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發(fā)布:2024/4/20 14:35:0組卷:46引用:3難度:0.8
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1.科學(xué)研究證明,一個(gè)人如果生氣1小時(shí),造成身體與精神消耗相當(dāng)于加班6小時(shí)。這告訴我們( )
A.遇事要冷靜,不能生氣 B.情緒具有多樣性復(fù)雜性 C.應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒 D.負(fù)面情緒必然帶來傷害 發(fā)布:2024/12/28 1:0:5組卷:47引用:7難度:0.7 -
2.小李同學(xué)期中考試成績不佳,心里一直悶悶不樂。下列調(diào)節(jié)情緒的方法中你認(rèn)為可取的是( )
A.關(guān)上心門一個(gè)人扛,不向任何人傾訴 B.找個(gè)朋友適當(dāng)傾訴 C.猛踢課桌盡情宣泄 D.通宵上網(wǎng)轉(zhuǎn)移注意 發(fā)布:2024/12/28 4:0:1組卷:38引用:5難度:0.5 -
3.漫畫(如圖)體現(xiàn)的調(diào)節(jié)情緒的方法為( ?。?br />
A.改變認(rèn)知評價(jià) B.轉(zhuǎn)移注意 C.合理宣泄 D.放松訓(xùn)練 發(fā)布:2025/1/3 13:0:4組卷:94引用:4難度:0.6
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