骨骼肌是運(yùn)動系統(tǒng)的重要組成部分，運(yùn)動強(qiáng)度會影響骨骼肌的結(jié)構(gòu)和功能。
（1）運(yùn)動時，骨骼肌

收縮

收縮

（填“收縮”或“舒張”）牽動骨繞

關(guān)節(jié)

關(guān)節(jié)

活動。
（2）為研究不同運(yùn)動強(qiáng)度對機(jī)體骨骼肌的影響，研究人員選用大鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。
①如圖所示，與

自然狀態(tài)

自然狀態(tài)

組相比，不同運(yùn)動強(qiáng)度下每立方毫米骨骼肌中毛細(xì)血管數(shù)量均增加，有利于骨骼肌細(xì)胞獲得更多的營養(yǎng)物質(zhì)和

氧氣

氧氣

（填氣體名稱）。
②另有研究表明，中強(qiáng)度組骨骼肌細(xì)胞中線粒體數(shù)量最多。由此推測該組骨骼肌細(xì)胞的

呼吸

呼吸

作用強(qiáng)，可釋放更多的

能量，

能量，

，供運(yùn)動所需。
（3）根據(jù)以上研究，從運(yùn)動強(qiáng)度的角度對改善骨骼肌功能提出合理的建議：

運(yùn)動強(qiáng)度要適當(dāng)，以中等強(qiáng)度為宜

運(yùn)動強(qiáng)度要適當(dāng)，以中等強(qiáng)度為宜

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