人生路漫漫，有喜也有悲，學(xué)會情緒調(diào)節(jié)，有助于我們成為情緒的主人。下列是小麗調(diào)節(jié)情緒的方法，你認為對應(yīng)正確的是（　?。?br />

序號	生活情境	調(diào)節(jié)方法
①	考試時，心情總會緊張，我閉上眼睛、深呼吸，就不那么緊張了	放松訓(xùn)練
②	車子扎帶了，心情好郁悶，但一想到要進行的籃球友誼賽，心情馬上好起來	改變認知評價
③	考試失利，心情煩躁，約朋友打籃球，感覺輕松多了	合理宣泄
④	粗心做錯數(shù)學(xué)題，被老師批評，心情低落，但想到老師的諄諄教導(dǎo)，就不那么難過了	轉(zhuǎn)移注意