記憶力對于每個年齡段的人來說都是很重要的，那么如何提高人的記憶力呢？假如你是某英語雜志社的編輯，請根據以下要點提示，就怎樣提高記憶力，用英語給張華寫一封回信。
要點提示：
1.要有充足的睡眠，大腦也需要放松休息；
2.保持思考，思考可以鍛煉大腦；
3.多吃健康食品，如蘿卜、白菜、菠菜等.因為健康的食物對大腦有好處。
提示詞：大腦 brain；蘿卜 radish；白菜 cabbage；菠菜 spinach
要求：
1.必須包含所有要點提示，可以適當發(fā)揮，使得短文連貫通順。
2.80詞左右，開頭已經給出，不計入總詞數。
Dear Zhang Hua，
    Memory is important to everyone in all ages.You asked me how to improve it.I have some suggestions for you.
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Yours，
Editor