小雪的變化

以前的小雪 小雪是七年級學(xué)生，個子矮小，總是覺得同學(xué)們討厭她，不敢與人交往；做事總是小心翼翼，擔(dān)心做不好會讓同學(xué)們感到厭煩；面對班級的事務(wù)總是擔(dān)心自己做不好……每天生活在“苦惱”之中。

現(xiàn)在的小雪 她盡管不是班級中最漂亮的女生，但總是穿著端莊，有氣質(zhì)；與他人言談不卑不亢，舉止得體；積極承擔(dān)班級的工作，很有自信……

（1）以前的小雪為什么會“苦惱”？
（2）你認(rèn)為小雪發(fā)生變化的原因有哪些？請你試著推測一下。

【考點】青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)．

【答案】（1）沒有接納自己；沒有正確認(rèn)識自己，很自卑，缺少自信；沒有悅納自己的生理變化，產(chǎn)生了青春期矛盾心理。
（2）①她學(xué)會了接納自己。接納了自己的全部，包括接納自己的身材、性格、相貌，優(yōu)點、缺點，現(xiàn)在、過去，等等。②她還學(xué)會正確認(rèn)識自己，既要看到自己的缺點和不足，也要看到自己的優(yōu)點和長處。學(xué)會了欣賞自己。欣賞自己的優(yōu)點、長處，欣賞自己的努力，樹立信心，在任何時候都不要放棄自己。③正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放；尊重自己，不因自己的生理變化而自卑；在追求形體、儀表等外在美的同時，提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。④參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。