小雪的變化

以前的小雪 小雪是七年級(jí)學(xué)生，個(gè)子矮小，總是覺(jué)得同學(xué)們討厭她，不敢與人交往；做事總是小心翼翼，擔(dān)心做不好會(huì)讓同學(xué)們感到厭煩；面對(duì)班級(jí)的事務(wù)總是擔(dān)心自己做不好……每天生活在“苦惱”之中。

現(xiàn)在的小雪 她盡管不是班級(jí)中最漂亮的女生，但總是穿著端莊，有氣質(zhì)；與他人言談不卑不亢，舉止得體；積極承擔(dān)班級(jí)的工作，很有自信……

（1）以前的小雪為什么會(huì)“苦惱”？
（2）你認(rèn)為小雪發(fā)生變化的原因有哪些？請(qǐng)你試著推測(cè)一下。

【考點(diǎn)】青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)．

【答案】（1）沒(méi)有接納自己；沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)自己，很自卑，缺少自信；沒(méi)有悅納自己的生理變化，產(chǎn)生了青春期矛盾心理。
（2）①她學(xué)會(huì)了接納自己。接納了自己的全部，包括接納自己的身材、性格、相貌，優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，現(xiàn)在、過(guò)去，等等。②她還學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，既要看到自己的缺點(diǎn)和不足，也要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。學(xué)會(huì)了欣賞自己。欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，欣賞自己的努力，樹(shù)立信心，在任何時(shí)候都不要放棄自己。③正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放；尊重自己，不因自己的生理變化而自卑；在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。④參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己；通過(guò)求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；也可以通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。