學(xué)習(xí)了《揭開情緒的面紗》這部分內(nèi)容后，七年級(jí)某班學(xué)生對情緒相關(guān)知識(shí)的了解還不夠透徹。為了讓學(xué)生更好的掌握相關(guān)知識(shí)，劉老師帶領(lǐng)學(xué)生開展了探究活動(dòng)。請你參與其中并協(xié)助完成相應(yīng)任務(wù)：
（1）請你為本次活動(dòng)確定一個(gè)主題。
（2）探究活動(dòng)的開展需要選用相關(guān)案例進(jìn)行說明，老師請你幫忙搜集有關(guān)情緒的案例，你會(huì)通過哪些途徑進(jìn)行搜集呢？
老師分享了同學(xué)們搜集到一個(gè)案例：
每年的中高考，總有一些考生因?qū)嶋H成績與理想的成績相差較大，或因來自父母的壓力等因素，一時(shí)想不開，情緒失控，離家出走，甚至做出更為極端的舉動(dòng)。
（3）結(jié)合所學(xué)知識(shí)，談?wù)勆鲜霭咐f明了什么。
（4）老師打算對全班學(xué)生開展問卷調(diào)查，了解他們對調(diào)節(jié)情緒的看法。你認(rèn)為在調(diào)查前應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備工作？
方法一 游戲。通過通宵達(dá)旦地上網(wǎng)玩游戲來轉(zhuǎn)移注意力，在游戲中體驗(yàn)快樂。
方法二 流淚。當(dāng)哭過之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)并不需要如此悲傷，因?yàn)樗苎杆?、直接地幫你排除“精神毒素”?br />方法三 幽默。許多看似煩惱的事情，用幽默的方法處理，往往可以使不愉快的情緒蕩然無存，變得輕松起來。
（5）同學(xué)們提供了三種調(diào)節(jié)情緒的方法，你不贊同哪種？為什么？