根據(jù)學(xué)過(guò)的心和腦的知識(shí)，回答下列問(wèn)題。
（1）在運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員聽(tīng)到發(fā)令槍響后，會(huì)立即起跑，指揮他們完成這一“刺激--反應(yīng)”過(guò)程的是

B

B

。
A.呼吸系統(tǒng)
B.神經(jīng)系統(tǒng)
C.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)
（2）與平靜狀態(tài)相比，運(yùn)動(dòng)后每分鐘呼吸次數(shù)

加快

加快

，心跳次數(shù)

加快

加快

。
（3）如果想要增強(qiáng)自身體質(zhì)，請(qǐng)你提出兩條有效的建議。