為增強青少年體質(zhì)，促進青少年的健康成長，體育測試已經(jīng)成為中考的一項重要內(nèi)容。其中男子1000米跑、女子800米跑是必選項目。一般來說，測試前要少食多餐，以易消化高熱量食物為主；前準(zhǔn)備活動可通過慢跑、拉伸練習(xí)等進行熱身；跑步時要口鼻并用；跑后要做好放松活動。根據(jù)所學(xué)知識回答下列問題：

（1）食物中能為人體運動提供能量的營養(yǎng)物質(zhì)有

糖類、脂肪、蛋白質(zhì)

糖類、脂肪、蛋白質(zhì)

；被消化后的營養(yǎng)物質(zhì)吸收后經(jīng)

血液循環(huán)

血液循環(huán)

過程到達運動器官。
（2）跑步時，口鼻并用的好處是

增大氧氣攝入量

增大氧氣攝入量

；吸氣時，肺的容積變大，其原因是

肋間肌和膈肌收縮，引起胸廓容積增大，肺隨之?dāng)U張

肋間肌和膈肌收縮，引起胸廓容積增大，肺隨之?dāng)U張

。
（3）血液經(jīng)過骨骼肌時，氣體交換的過程是

血液中的氧氣擴散進入骨骼肌細胞，骨骼肌細胞中的二氧化碳擴散進入血液

血液中的氧氣擴散進入骨骼肌細胞，骨骼肌細胞中的二氧化碳擴散進入血液

；骨骼肌產(chǎn)生的二氧化碳排出體外的過程中，經(jīng)過心臟的先后順序是

右心房、右
心室

右心房、右
心室

。
（4）運動過程中，會產(chǎn)生大量的汗液，汗液的主要成分是

水、無機鹽和尿素

水、無機鹽和尿素

，排汗的意義是

排出代謝廢物、調(diào)節(jié)體溫等

排出代謝廢物、調(diào)節(jié)體溫等

。
（5）研究者發(fā)現(xiàn)，人在安靜與運動狀態(tài)下，心輸出量（心臟每分鐘從一側(cè)心室泵出的血液量）和體內(nèi)各器官的血流量分配如圖所示。結(jié)合圖中信息分析，人體運動時血流量明顯增大的部位是

骨骼肌

骨骼肌

，原因是

保證骨骼肌細胞對有機物和氧的需要

保證骨骼肌細胞對有機物和氧的需要

。