七年級的一位同學(xué)在日記中寫到：“期中考試快到了，我的心理壓力越來越大，經(jīng)常失眠，還會因為一點兒小事發(fā)脾氣，我快崩潰了?！奔偃缒闶沁@位同學(xué)的好朋友，你會告訴他（ ）
①不要太在意，考試成績與將來是否成功無關(guān)
②要用正確的態(tài)度對待學(xué)習(xí)中遇到的各種困難
③要適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，緩解考試焦慮的情緒
④學(xué)習(xí)上還需不斷加壓，壓力越大，動力越足
【考點】正確面對學(xué)習(xí)壓力．
【答案】C
【解答】
【點評】
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發(fā)布：2024/10/12 18:0:1組卷：18引用：1難度：0.5
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1．一到考試，菲菲就會出現(xiàn)如圖漫畫所示的情況。這說明她（ ?。?br />①過度考試焦慮
②需要樹立正確的考試觀
③亟待提高心理素質(zhì)，增強自信心
④應(yīng)提高自我期望，加大學(xué)習(xí)壓力發(fā)布：2024/12/20 12:30:2組卷：20引用：1難度：0.5 -
2．隨著考試臨近，小燕越來越覺得自己很沒用，經(jīng)常徹夜難眠。她認(rèn)為學(xué)習(xí)效率不高、效果不好，害怕考不好，愧對父母和老師。下列方法有助于她緩解壓力的是（ ）
發(fā)布：2024/12/18 10:30:1組卷：19引用：4難度：0.7 -
3．面對學(xué)習(xí)壓力，小林表現(xiàn)出焦慮、注意力不集中、愛發(fā)脾氣等問題。你想對小林說（ ）
①出現(xiàn)焦慮、緊張是正常的心理現(xiàn)象
②要明確學(xué)習(xí)的意義，制定合理的目標(biāo)
③采取自我激勵的方法，主動調(diào)節(jié)和應(yīng)對負(fù)面情緒
④隨時隨地發(fā)泄情緒，只做自己喜歡的事發(fā)布：2024/12/18 17:0:4組卷：5引用：4難度：0.6
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