2019年12月22日，東莞市舉行了國(guó)際馬拉松比賽，來(lái)自世界各地的馬拉松選手及市民朋友們參加了迷你馬拉松、半程馬拉松及全程馬拉松等項(xiàng)目。跑步可以鍛煉心肺功能，強(qiáng)身健體，陶冶身心，提高免疫力。
（1）跑步等運(yùn)動(dòng)依賴(lài)于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)主要是由骨、關(guān)節(jié)和

肌肉

肌肉

組成的。當(dāng)骨骼肌受到神經(jīng)傳來(lái)的刺激時(shí)，會(huì)產(chǎn)生收縮，牽動(dòng)

骨

骨

繞

關(guān)節(jié)

關(guān)節(jié)

活動(dòng)，從而產(chǎn)生了運(yùn)動(dòng)。
（2）長(zhǎng)跑開(kāi)始時(shí)，發(fā)令槍發(fā)出的聲波經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)員外耳道引起鼓膜振動(dòng)后，會(huì)通過(guò)聽(tīng)小骨傳遞

耳蝸

耳蝸

到

大腦皮層

大腦皮層

產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，最終在

聽(tīng)覺(jué)中樞

聽(tīng)覺(jué)中樞

產(chǎn)生聽(tīng)覺(jué)。
（3）比賽開(kāi)始后，運(yùn)動(dòng)員的呼吸頻率會(huì)迅速加快，調(diào)節(jié)呼吸頻率的神經(jīng)中樞在

腦干

腦干

中。氧氣通過(guò)呼吸系統(tǒng)進(jìn)入血液后與

血紅蛋白

血紅蛋白

結(jié)合，隨著血液循環(huán)最先進(jìn)入心臟的腔是

左心房

左心房

，最終在組織細(xì)胞的線(xiàn)粒體里參與呼吸作用，分解有機(jī)物，釋放能量供運(yùn)動(dòng)所需。
（4）跑步會(huì)加快人體的新陳代謝，代謝廢物會(huì)以呼吸、

排汗

排汗

和排尿等方式排出體外；人體形成尿液的器官是

腎臟

腎臟

。