北京2022年冬奧會(huì)的成功舉辦，助推了全民健身。通過(guò)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體成為北京市民業(yè)余生活的首選。
（1）心臟有四個(gè)腔，①②叫

心房

心房

；③④叫

心室

心室

；它們分別與血管相連通，與右心室相連的是

肺靜脈

肺靜脈

，心房與心室之間，心室與動(dòng)脈之間都具有能開(kāi)閉的

動(dòng)脈瓣

動(dòng)脈瓣

，其作用是

保證血液只能從心室流向動(dòng)脈

保證血液只能從心室流向動(dòng)脈

。
（2）人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉消耗大量氧。血液中氧氣減少、二氧化碳增加會(huì)刺激感受器產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，通過(guò)傳入神經(jīng)傳到位于腦干的

呼吸（神經(jīng)）中樞

呼吸（神經(jīng)）中樞

，再通過(guò)傳出神經(jīng)支配肌肉，使呼吸加深加快。
（3）經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，身體會(huì)發(fā)生變化，例如，心臟結(jié)構(gòu)（見(jiàn)圖）中，與主動(dòng)脈相連的【

④

④

】

左心室

左心室

壁增厚明顯。在安靜狀態(tài)下，運(yùn)動(dòng)員和普通人需要的每分鐘心臟泵出的血量差異不大。安靜時(shí)運(yùn)動(dòng)員的心率明顯低于普通人，這是因?yàn)?

運(yùn)動(dòng)員心室壁增厚使心臟具有更強(qiáng)的收縮能力，每次收縮泵出的血量大，僅需要較低的心率即可滿足需求

運(yùn)動(dòng)員心室壁增厚使心臟具有更強(qiáng)的收縮能力，每次收縮泵出的血量大，僅需要較低的心率即可滿足需求

。
（4）為研究運(yùn)動(dòng)是否可以預(yù)防糖尿病前期人群向糖尿病發(fā)展，科研人員選取空腹血糖（FPG）和糖耐量試驗(yàn)（2hPG）都高于正常值，但還未達(dá)到糖尿病確診標(biāo)準(zhǔn)的志愿者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)。干預(yù)時(shí)，

志愿者被隨機(jī)平均分為兩組，在實(shí)驗(yàn)時(shí)間段內(nèi)一組維持原生活模式，另一組每天增加進(jìn)行

志愿者被隨機(jī)平均分為兩組，在實(shí)驗(yàn)時(shí)間段內(nèi)一組維持原生活模式，另一組每天增加進(jìn)行

規(guī)定量的有氧運(yùn)動(dòng)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果如圖。

研究人員將在實(shí)驗(yàn)第6、12周檢測(cè)的FPG、2hPG分別減

實(shí)驗(yàn)開(kāi)始前

實(shí)驗(yàn)開(kāi)始前

的檢測(cè)值，計(jì)算差值，統(tǒng)計(jì)后繪制上圖。實(shí)驗(yàn)結(jié)果說(shuō)明

運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防糖尿病前期人群發(fā)展為糖尿病，且時(shí)間越長(zhǎng)效果越好

運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防糖尿病前期人群發(fā)展為糖尿病，且時(shí)間越長(zhǎng)效果越好

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