研究表明，超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病、高血壓、癌癥等重要的危險(xiǎn)因素。請(qǐng)根據(jù)以下信息，回答問(wèn)題：

2018年我國(guó)八年級(jí)學(xué)生和成人超重和肥胖率
年齡段	性別	超重率	肥胖
八年級(jí)	男	8.9%	10.7%
八年級(jí)	女	12.9%	8.6%
成年	男	37.6%	16.1%
成年	女	33.2%	14.9%

（1）糖尿病是體內(nèi)血糖調(diào)節(jié)異常的一種疾病，這與

胰島素

胰島素

（填激素名稱(chēng)）分泌異常有關(guān)。
（2）中國(guó)居民平衡膳食寶塔（2016）建議每天的飲水量為1500-1700毫升，合理飲水既能保證身體對(duì)水的需求，又有利于

腎臟

腎臟

（填器官名稱(chēng)）形成尿液，起到排出廢物的作用。
（3）肥胖和高鹽飲食都會(huì)影響心臟的功能，從而引發(fā)心血管疾病，危及人體生命。心臟是循環(huán)系統(tǒng)中的重要器官，其功能是

泵血（血液循環(huán)的動(dòng)力）

泵血（血液循環(huán)的動(dòng)力）

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（4）依據(jù)表格數(shù)據(jù)推測(cè)：青年時(shí)期，隨著年齡的增長(zhǎng)，超重率和肥胖率呈

上升

上升

趨勢(shì)。
（5）為控制體重、避免肥胖，我們可以怎么做？

在合理營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上堅(jiān)持體育鍛煉

在合理營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上堅(jiān)持體育鍛煉

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