閱讀資料，回答問(wèn)題。
肝臟對(duì)人體健康至關(guān)重要，具有消化、分泌、解毒等功能，被譽(yù)為“人體化工廠”。酒精主要是在肝臟中代謝，因此肝病患者不宜飲酒，以減少肝臟負(fù)擔(dān)。鎮(zhèn)靜劑、安眠藥等多種藥物也在肝臟中解毒。所以肝病患者使用這些藥物時(shí)應(yīng)慎重。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近年來(lái)在肥胖、吸煙、飲酒人群中，脂肪肝的檢出率較高。由于部分人群飲食結(jié)構(gòu)不合理，大量攝入高脂肪、高糖食物，使肝臟中脂肪合成過(guò)多。當(dāng)脂肪運(yùn)出肝臟受阻，或者由于缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脂肪消耗過(guò)少，便會(huì)使脂肪堆積在肝臟細(xì)胞內(nèi)。如果脂肪占肝重的10%以上時(shí)就可以稱為脂肪肝?；加兄靖魏?，會(huì)導(dǎo)致肝臟細(xì)胞功能異常，誘發(fā)心血管疾病，降低機(jī)體免疫力等，嚴(yán)重的還能引起肝癌。
（1）肝臟是人體最大的

消化腺

消化腺

，它分泌的膽汁儲(chǔ)存在

膽囊

膽囊

中，膽汁不含消化酶，其作用是

乳化脂肪

乳化脂肪

。
（2）酒精主要在肝臟中代謝，因此

肝病

肝病

患者不宜飲酒，以減少給它帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。
（3）為了預(yù)防脂肪肝，請(qǐng)結(jié)合上述資料給出一點(diǎn)建議：

減少飲酒或多運(yùn)動(dòng)

減少飲酒或多運(yùn)動(dòng)

。