閱讀下面的材料，完成問題。
【材料一】
??什么是睡眠？睡眠是機(jī)體對(duì)外界環(huán)境失去知覺和反應(yīng)的一種可逆性行為。它不是機(jī)體的一種消極和被動(dòng)狀態(tài)，而是在多種神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)和遞質(zhì)積極主動(dòng)支配下產(chǎn)生的，并涉及大量生理、代謝和神經(jīng)行為。
??一般人在一個(gè)完整的夜間睡眠中，大腦在進(jìn)行著具有一定周期性的功能和狀態(tài)循環(huán)。依據(jù)多導(dǎo)睡眠圖描繪的腦電圖模式、眼動(dòng)和肌張力特征，人的睡眠結(jié)構(gòu)可以分為兩種類型：非快速眼動(dòng)睡眠和快速眼動(dòng)睡眠。非快速眼動(dòng)睡眠與快速眼動(dòng)睡眠循環(huán)交替一次稱為一個(gè)睡眠周期。每次夜晚的睡眠通常有4～5個(gè)睡眠周期，每個(gè)周期約90～110分鐘。兩個(gè)睡眠周期之間通常伴有短暫覺醒，整夜大概出現(xiàn)4～6次。
??具體來說，非快速眼動(dòng)睡眠又稱為安靜睡眠，表現(xiàn)為同步化、高壓、低頻率的腦電活動(dòng)，大腦活動(dòng)水平低，肌張力弱，心跳和呼吸較為規(guī)律。在非快速眼動(dòng)睡眠的最后階段，個(gè)體不易被喚醒；若被喚醒，則會(huì)感到頭昏腦漲。快速眼動(dòng)睡眠則被稱為活躍睡眠，表現(xiàn)為同步化、低壓、混合頻率的腦電活動(dòng)，大腦活動(dòng)水平較高，常伴有夢(mèng)境、肌張力缺失、心跳和呼吸不規(guī)律以及階段性眼動(dòng)爆發(fā)。
【材料二】
??人為什么要睡覺？睡眠到底有什么不可忽視的重要作用？
??第一，睡眠可以幫助大腦恢復(fù)精力，修補(bǔ)自由基對(duì)大腦造成的損傷。自由基是新陳代謝的副產(chǎn)物，可損傷人體細(xì)胞。其他器官都可以通過放棄和替換受損細(xì)胞來修補(bǔ)這種損傷，但大腦無法這樣做。人只有進(jìn)入睡眠狀態(tài)，尤其是非快速眼動(dòng)睡眠狀態(tài)，人體組織才能利用這段難得的“閑暇時(shí)間”通過合成抗氧化酶進(jìn)行“搶修作業(yè)”。
??第二，睡眠可以為身體解毒，排除大腦代謝廢物。有一項(xiàng)新研究：大腦在睡眠時(shí)才能高效清除代謝廢物，從而恢復(fù)活力。因?yàn)榇竽X內(nèi)有一個(gè)獨(dú)特的“垃圾處理系統(tǒng)”，即“類淋巴系統(tǒng)”，這個(gè)系統(tǒng)的工作幾乎都是在睡眠中完成的。大腦在清醒與睡眠狀態(tài)時(shí)功能完全不同，清醒時(shí)會(huì)有意識(shí)，而睡覺時(shí)則進(jìn)行“大掃除”。腦脊液會(huì)沿著動(dòng)脈周隙流入腦內(nèi)組織，與腦內(nèi)組織間液不停交換，并將細(xì)胞間液體的代謝廢物帶至靜脈周隙，隨即排出至腦外。
??第三，睡眠可以調(diào)節(jié)臟腑功能，降低感冒概率。充足的睡眠不會(huì)導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，如肝氣不疏、氣血虧虛、脾胃失調(diào)、腎功能低下易起夜。研究人員給164名健康的成年人先戴上健康追蹤腕帶，然后讓參與者每人把含有感冒病毒的滴鼻劑滴入鼻腔。5天之后，三分之一的人表現(xiàn)出了感冒跡象——流鼻涕。分析發(fā)現(xiàn)，在感染感冒病毒的前一周中，每天睡眠少于6小時(shí)的人，臟腑功能下降明顯，會(huì)比睡眠超過7小時(shí)的人得感冒的概率高三倍。
??第四，睡眠可以促進(jìn)學(xué)習(xí)能力和記憶能力。睡眠會(huì)促進(jìn)腦神經(jīng)元上特定棘狀突起的形成，維護(hù)特定的樹突分支，從而促進(jìn)學(xué)習(xí)能力和記憶能力。科學(xué)家通過對(duì)健康成人被試者者的睡眠情況進(jìn)行控制，發(fā)現(xiàn)睡眠不足會(huì)引發(fā)被試者體內(nèi)多種基因功能的改變，涉及認(rèn)知功能、新陳代謝、免疫力等領(lǐng)域，明確了睡眠對(duì)基因的影響?？茖W(xué)家還認(rèn)為，兒童在睡眠時(shí)可以將已經(jīng)學(xué)習(xí)過的隱性知識(shí)，更為有效地轉(zhuǎn)化為外在知識(shí)，而兒童的這種特殊的認(rèn)知能力與其晚上睡眠的時(shí)間有直接關(guān)系，如果能達(dá)到9小時(shí)以上的睡眠，他們的記憶力和精力會(huì)特別好。
【材料三】
??如圖是中國青少年研究中心關(guān)于影響中國中學(xué)生睡眠的因素調(diào)查統(tǒng)計(jì)圖。

【材料四】
??研究者對(duì)1000多名青少年進(jìn)行了三年的追蹤訪問，分析了他們?cè)?2～15歲期間的行為、睡眠質(zhì)量和習(xí)慣，并與其父母、老師和同學(xué)進(jìn)行了溝通，得出結(jié)論：社會(huì)關(guān)系對(duì)青少年的睡眠質(zhì)量影響很大。親子關(guān)系直接影響青少年的睡眠模式，如果父母關(guān)注子女各方面的表現(xiàn)，子女就會(huì)保持有規(guī)律的作息習(xí)慣，睡眠也就更充足；家庭氛圍影響青少年的睡眠狀況，家庭生活不安寧的青少年（如父母分居或是不與子女共同生活）更容易產(chǎn)生情緒障礙和睡眠擾亂。同時(shí)，積極參與學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)并與老師、同學(xué)相處融洽的青少年睡眠質(zhì)量也更高。
（根據(jù)相關(guān)材料改寫）（1）【材料二】中畫線句子運(yùn)用了什么說明方法？有何作用？
（2）下面對(duì)材料有關(guān)內(nèi)容的概括與分析，不正確的一項(xiàng)是

D

D

A．睡眠結(jié)構(gòu)分非快速眼動(dòng)睡眠和快速眼動(dòng)睡眠兩種，前者時(shí)間長、程度深；后者時(shí)間短、程度淺。
B．人體除大腦外，其他器官都可以通過放棄和替換受損細(xì)胞的方式來修補(bǔ)自由基給人體細(xì)胞造成的損傷。
C．睡眠可以調(diào)節(jié)臟腑功能，但如果不足則使人體出現(xiàn)肝氣不疏、氣血虧虛、脾胃失調(diào)、腎功能低下、易起夜等問題，增加了感冒的概率。
D．睡眠不足不會(huì)引發(fā)多種基因功能改變，而充足的睡眠則能增強(qiáng)基因的功能，進(jìn)而促進(jìn)人的學(xué)習(xí)和記憶能力。
（3）閱讀【材料三】，請(qǐng)簡要分析影響我國中學(xué)生睡眠的主要因素是什么？針對(duì)這一問題，你有哪些合理的建議？