某班圍繞“做情緒的主人”這一主題開展了探究活動。請你參與其中，完成下列任務。
【意義分析】
小明了解到：現代社會中，抑郁癥、孤獨癥、焦慮癥隨處可見。有人錯誤地將發(fā)泄作為管理情緒的手段，暴飲暴食，抽煙酗酒，以為釋放完了，生活就能回歸正常。然而，任性放縱只能圖一時之快，最后，身體、心理千瘡百孔，得不償失。
（1）請根據上述材料談談管理情緒的重要意義。
【情景分析】
小華得知自己的期中考試成績遠低于自己的預期后，難過地在教室里放聲大哭……
（2）小華的做法合適嗎？請用情緒的相關知識進行分析。