當(dāng)前位置： 2018-2019學(xué)年廣西南寧三十八中七年級(jí)（下）第三次月考道德與法治試卷> 試題詳情

當(dāng)你在考場(chǎng)上感到緊張、焦慮時(shí)，正確的做法是（　?。?/h1>

A．自我暗示，相信自己	B．找人傾訴，注意轉(zhuǎn)移
C．聽聽音樂(lè)，放松心情	D．摔打物品，合理宣泄

【考點(diǎn)】學(xué)會(huì)調(diào)控情緒．

【答案】A

【解答】

【點(diǎn)評(píng)】

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發(fā)布：2024/6/27 8:0:9組卷：5引用：11難度：0.7

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1．當(dāng)學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，“我emo了”；當(dāng)生活倍感無(wú)奈，“我emo了”………如影隨形的emo,可以說(shuō)代表所有負(fù)面情緒，但長(zhǎng)久沉溺負(fù)面情緒并不能幫你走出困境，我們要學(xué)會(huì)積極面對(duì)負(fù)面情緒，這些都是我們成長(zhǎng)所必須經(jīng)歷的。下列應(yīng)對(duì)“emo”的方式不恰當(dāng)?shù)氖牵ā　。?br />①及時(shí)地處理，以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)
②向父母大吼大叫，使勁發(fā)泄自己的情緒
③自我封閉，不向他人透露自己的情緒
④尋找一種適合自己排解抑郁的活動(dòng)方式
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
發(fā)布：2024/11/5 2:30:2組卷：21引用：3難度：0.5
解析
2．月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。情緒豐富了我們的生活，也可能帶給我們煩惱，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。下列調(diào)節(jié)情緒的方法值得肯定的有（　?。?br />①憤怒時(shí)，學(xué)會(huì)合理宣泄和排解自己的憤怒
②悲傷時(shí)，強(qiáng)顏歡笑，維持良好的個(gè)人形象
③嫉妒時(shí)，客觀分析優(yōu)缺點(diǎn)，不斷完善自己
④焦慮時(shí)，可通過(guò)適度的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行自我調(diào)整
A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④
發(fā)布：2024/11/5 6:0:1組卷：8引用：4難度：0.8
解析
3．中學(xué)生晶晶說(shuō)：“每當(dāng)我沮喪、郁悶時(shí)，我就去風(fēng)景優(yōu)美的地方散步，那些花草樹木很快就讓我的不快之感煙消云散?！丙慃愓f(shuō)：“當(dāng)我覺(jué)得很緊張的時(shí)候，我就會(huì)在心里暗暗對(duì)自己說(shuō)沒(méi)關(guān)系，不要緊，沒(méi)什么大不了的?！彼麄冋{(diào)節(jié)情緒的方法分別是（　?。?/h2>
A．轉(zhuǎn)移注意，合理宣泄
B．轉(zhuǎn)移注意，改變認(rèn)知評(píng)價(jià)
C．轉(zhuǎn)移注意，放松訓(xùn)練
D．合理宣泄，轉(zhuǎn)移注意
發(fā)布：2024/11/5 11:30:2組卷：21引用：9難度：0.8
解析

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當(dāng)你在考場(chǎng)上感到緊張、焦慮時(shí)，正確的做法是（ ?。?/h1>

當(dāng)你在考場(chǎng)上感到緊張、焦慮時(shí)，正確的做法是（　?。?/h1>