材料：進(jìn)入青春期。隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗不斷豐富。我們的情緒體驗和情緒表現(xiàn)也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點?！皠e煩我”“煩著呢”這是多數(shù)青少年的口頭禪。煩，已經(jīng)成為青春期青少年一種突出的情緒。
閱讀材料，運用所學(xué)知識，思考并回答下列問題：
（1）青春期的我們?nèi)菀浊榫w波動，那么哪些因素會影響我們的情緒呢？
（2）請你談?wù)勄啻浩诘奈覀儜?yīng)該怎樣做情緒的主人？（至少兩個方面）
【答案】（1）①個人的生理周期；②對某件事情的預(yù)期；③周圍的輿論氛圍；④自然環(huán)境。
（2）做情緒的主人，首先要善于運用理智調(diào)控情緒；其次，要學(xué)會運用改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等方法排解不良情緒；再次，要在生活中對別人的情緒給予更多的關(guān)心等。
（2）做情緒的主人，首先要善于運用理智調(diào)控情緒；其次，要學(xué)會運用改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等方法排解不良情緒；再次，要在生活中對別人的情緒給予更多的關(guān)心等。
【解答】
【點評】
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發(fā)布：2024/7/18 8:0:9組卷：11引用：4難度：0.3