材料　在溫哥華冬奧會(huì)女子自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目比賽中，李妮娜用近乎完美的表現(xiàn)征服了觀眾。然而，最終的結(jié)果是，澳大利亞名將拉斯拉技?jí)喝悍?，獲得了金牌，李妮娜屈居亞軍。我們都為這位“雪上公主”扼腕嘆息。出乎意料的是，她面對(duì)媒體時(shí)卻說(shuō)：“我今天非常非常非常開心。”她用3個(gè)“非?！眮?lái)形容自己的感受。“雖然不是冠軍，但是我做到了最好。我把自己所有能做的動(dòng)作都做了，我對(duì)自己今天的表現(xiàn)感到非常滿意，比4年前還要滿意?！?br />（1）李妮娜面對(duì)比賽結(jié)果的表現(xiàn)，給你什么啟示？
（2）每個(gè)人都是不完美的。對(duì)于這些不完美，你有什么好辦法和同學(xué)分享？
（3）請(qǐng)你按以下思路欣賞自己：我有哪些優(yōu)點(diǎn)？我做出過(guò)哪些努力？我為同學(xué)和班級(jí)做過(guò)哪些貢獻(xiàn)？

【考點(diǎn)】欣賞自我；欣賞與贊美；不斷完善自我．

【答案】（1）學(xué)會(huì)接納和欣賞自己。①接納自己，需要接納自己的全部，既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過(guò)去。②接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。③欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。
（2）接納自己的全部其實(shí)并不是很難做到。接受不完美，我會(huì)首先正確認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己有全面的評(píng)價(jià)。接納自己滿意的部分很容易，對(duì)自己不滿意的部分，首先要有樂觀的心態(tài)，堅(jiān)信通過(guò)自己的不懈努力，一定會(huì)有所改變。同時(shí)，可以學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)，掌握科學(xué)方法。
（3）優(yōu)點(diǎn)：做事認(rèn)真、細(xì)致。努力：嚴(yán)格要求自己，制定努力目標(biāo)，持之以恒，時(shí)刻反思改進(jìn)。貢獻(xiàn)：主動(dòng)關(guān)心幫助同學(xué)；積極承擔(dān)班級(jí)事務(wù)。（根據(jù)自身情況組織答案即可）