觀察如圖漫畫，回答下列問(wèn)題。
（1）漫畫一、漫畫二的表情分別反映了哪種基本情緒？
（2）我們調(diào)節(jié)情緒的有效方法有哪些？
（3）你打算怎樣使自己成為一個(gè)擁有美好生活情感的人？

【考點(diǎn)】學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒；情緒的類型與特點(diǎn)．

【答案】（1）喜；怒。
（2）改變認(rèn)知評(píng)價(jià)：轉(zhuǎn)移注意：合理宣泄；放松訓(xùn)練等。
（3）我們可以通過(guò)閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好的情感。（或者①完成一項(xiàng)自己喜歡的活動(dòng)。①欣賞藝術(shù)作品。②幫助他人。③走進(jìn)博物館或大自然。）