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??一家網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的“量化生活”小組有超過(guò)22000名活躍用戶，分享著自己的故事。他們量化身體，監(jiān)測(cè)健康狀況，記錄運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)；他們量化時(shí)間，培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高工作效率；他們量化情感，直面內(nèi)心需求，擺脫親密關(guān)系中的精神內(nèi)耗。但是當(dāng)手環(huán)里的體脂數(shù)據(jù)出現(xiàn)波動(dòng)，他們會(huì)緊張；當(dāng)時(shí)間管理應(yīng)用中設(shè)定的目標(biāo)沒(méi)達(dá)成，他們會(huì)挫??；當(dāng)朋友展示的健身強(qiáng)度遠(yuǎn)超自己，他們會(huì)氣餒。跟自己比，跟他人比，量化生活也可能帶來(lái)巨大的精神壓力。
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??要求：選準(zhǔn)角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個(gè)人信息；不少于800字。

【考點(diǎn)】材料作文．

【答案】生活可量化，莫忘做平衡      量化生活，指的是通過(guò)研究分析數(shù)據(jù)指標(biāo)，追蹤記錄個(gè)體行為，實(shí)現(xiàn)個(gè)人生活的數(shù)字化。在一家網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的“量化生活”小組中，有超過(guò)22000名活躍用戶，分享著自己的故事。他們量化身體，監(jiān)測(cè)健康狀況，記錄運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)；他們量化時(shí)間，培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高工作效率；他們甚至量化情感，直面內(nèi)心需求，擺脫親密關(guān)系中的精神內(nèi)耗。量化生活是一種自我監(jiān)督與管理，也可以成為彼此互動(dòng)與交流的窗口。在數(shù)字時(shí)代，打卡運(yùn)動(dòng)健身、分享飛行軌跡、記錄閱讀書目，讓人們分享生活、表達(dá)自我，進(jìn)而與趣味相投者建立聯(lián)系，滿足社交需求。
      在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，提升效率與競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)緊密相關(guān)，“參數(shù)優(yōu)化”成為個(gè)體的重要追求。人們往往希望用最小的成本獲取最大的收益。從這個(gè)意義上說(shuō)，目標(biāo)導(dǎo)向的量化促進(jìn)了資源的精細(xì)管理，有助于人們高效科學(xué)地掌控生活，通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)坐標(biāo)軸檢視自我、提升自我，打造更加自律的人生。
      有趣的是，當(dāng)手環(huán)里的體脂數(shù)據(jù)出現(xiàn)波動(dòng)，我們會(huì)緊張；當(dāng)時(shí)間管理應(yīng)用中設(shè)定的目標(biāo)沒(méi)達(dá)成，我們會(huì)挫??；當(dāng)朋友展示的健身強(qiáng)度遠(yuǎn)超自己，我們會(huì)氣餒。跟自己比，跟他人比，量化生活也可能帶來(lái)巨大的精神壓力。要看到，生活本不是競(jìng)賽。每個(gè)人的天賦和處境不盡相同。過(guò)度的自我量化，就可能抹殺個(gè)體差異，夸大理想狀況，制造額外焦慮，只看得見(jiàn)數(shù)字的加減乘除，卻忽視了生活的五顏六色。
      此外，盡管認(rèn)識(shí)“量”是把握“質(zhì)”的重要方式，但數(shù)據(jù)不是萬(wàn)能的。正如學(xué)術(shù)研究中，搭建不同的模型、統(tǒng)計(jì)不同的數(shù)據(jù)可能造成截然不同的結(jié)果，量化生活的結(jié)果也不可盡信。比如，減肥只減攝入食品的熱量，就容易忽視身體代謝速率；工作只計(jì)算加班時(shí)間多少，就可能忽視干活效率高低。更何況現(xiàn)實(shí)中，挑動(dòng)人們脆弱神經(jīng)的不少數(shù)據(jù)，來(lái)源并不可靠。有研究發(fā)現(xiàn)，可穿戴設(shè)備測(cè)量跑步時(shí)的卡路里燃燒值，誤差可能達(dá)到40%；有的“一天三萬(wàn)步”，其實(shí)是“刷步神器”搖晃了一天的結(jié)果。此外還有一些熱門的心理測(cè)試、情感量表，僅僅是商家制造的噱頭，缺乏科學(xué)依據(jù)。
      人類追求純粹理性，但現(xiàn)實(shí)中的個(gè)體往往無(wú)法超越肉身，成為自己生活的無(wú)情旁觀者。計(jì)算的，是睡覺(jué)心跳的頻率，享受的，卻是周末一覺(jué)酣眠至午；標(biāo)注的，是年度閱讀的書目，高興的，卻是一本閑書翻到晨曦在樹(shù)；點(diǎn)亮的，是天南海北的城市，難忘的，卻是田野上的“草色遙看近卻無(wú)”……人是具有獨(dú)特體驗(yàn)與豐富境遇的生命。數(shù)據(jù)維度再?gòu)?fù)雜，也不意味著數(shù)據(jù)對(duì)人的反映是完整的；技術(shù)評(píng)估再全面，也不意味著可以完全體察生活的瑣細(xì)和精神的幽微。當(dāng)“萬(wàn)物都可數(shù)據(jù)化”的聲浪甚囂塵上，也要保持一種清醒，莫讓工具理性凌駕于價(jià)值理性之上。
      借力于精確計(jì)算的“科技與狠活”，馬拉松名將基普喬格曾以1小時(shí)59分40秒的成績(jī)突破歷史。這一成績(jī)未被官方認(rèn)可，一個(gè)重要原因就在于外界干預(yù)較多，無(wú)法完全展示個(gè)人的極限。這也啟示我們：技術(shù)只是供我們行走的路，卻不是我們的終點(diǎn)。吃飯帶秤，莫忘了品味食材的滋味；跑步戴表，莫忘了欣賞沿途的風(fēng)景。量化不應(yīng)被視為生活的解藥或毒藥。將數(shù)據(jù)作為手段而不是目的，學(xué)會(huì)在量化生活中尋求平衡，在數(shù)字時(shí)代中趨利避害，我們才能借助技術(shù)認(rèn)識(shí)自己，主宰自己的幸福生活。
      這正是：生活可量化，莫忘做平衡。