試卷征集
加入會員
操作視頻
健康的生活方式和習(xí)慣有哪些?
【考點(diǎn)】制定健康生活計(jì)劃
【答案】見試題解答內(nèi)容
【解答】
【點(diǎn)評】
聲明:本試題解析著作權(quán)屬菁優(yōu)網(wǎng)所有,未經(jīng)書面同意,不得復(fù)制發(fā)布。
發(fā)布:2024/9/21 0:0:8組卷:2引用:2難度:0.5
相似題
  • 菁優(yōu)網(wǎng)1.健康生活計(jì)劃。
    為了矯正自己生活中不利于健康的行為,小明對自己的生活習(xí)慣進(jìn)行了反思與評估,記錄如表:
    “矯正日常生活中的不健康行為”活動(dòng)記錄
    不健康的行為 對身體的危害 改變方法
    吃飯?zhí)羰?/td> 營養(yǎng)不均衡 不挑食,多吃水果蔬菜
    (1)小明制定的健康行為計(jì)劃的目標(biāo)應(yīng)該是
     
    。
    A.改善人際關(guān)系,樂于與他人溝通
    B.均衡飲食,增強(qiáng)抵抗力
    C.改變睡前吃甜食,不刷牙的習(xí)慣
    (2)小明制定出具體的計(jì)劃表后,以下哪個(gè)做法是不合理的
     
    。
    A.長期堅(jiān)持下去
    B.達(dá)到目標(biāo)后進(jìn)行總結(jié)與記錄
    C.不需要嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃
    (3)小明的計(jì)劃中有不同項(xiàng)的體育鍛煉,在鍛煉手臂力量后,小明利用身邊的材料(氣球、木棒、螺母)制作了一個(gè)手臂模型如圖。
    ①這個(gè)模型中,
     
    材料模擬骨,
     
    材料模擬肌肉,螺母模擬
     
    。
    ②小明發(fā)現(xiàn)該模型模擬曲臂時(shí)
     
    收縮、變鼓。(填序號)
    ③為了加深對關(guān)節(jié)作用的理解,小明綁住食指關(guān)節(jié)寫字會發(fā)現(xiàn)
     
    。
    A.固定的部分無法用力
    B.固定的部分不能彎曲
    C.不影響身體活動(dòng)
    (4)執(zhí)行計(jì)劃時(shí),大腦發(fā)揮重要的作用,下列做法不利于保護(hù)大腦的是
     
    。
    A.戴頭盔乘坐電瓶車
    B.多做有氧運(yùn)動(dòng)
    C.熬夜看書、刷題
    (5)流感爆發(fā)前,小明打流感疫苗針時(shí)感覺到疼痛,此時(shí)的感覺器官是
     

    A.眼睛
    B.耳朵
    C.皮膚
    發(fā)布:2024/7/31 8:0:9組卷:11引用:1難度:0.5
  • 2.世界衛(wèi)生組織認(rèn)為:健康不僅是指沒有疾病,還要有
     
     
    。
    發(fā)布:2024/9/6 8:0:8組卷:2引用:1難度:0.7
  • 3.科學(xué)閱讀。
    下面是李莉同學(xué)在日記中寫的一段話,請你閱讀后回答相關(guān)問題。
    “鄧紅是我的同學(xué),她長得很漂亮,有一雙會說話的大眼睛,身高150厘米,體重46千克。在六年級這一個(gè)學(xué)年中,除了“陽”過一回,她就沒有請過病假,在運(yùn)動(dòng)會上還得到200米年級第三名的好成績。她的學(xué)習(xí)成績在班上還算可以,特別是數(shù)學(xué)比較厲害。但她非常靦腆,性格內(nèi)向,在人面前不拘言笑,上課從不主動(dòng)舉手發(fā)言,老師提問時(shí)總是低頭回答,聲音聽不清,臉蛋漲得緋紅。下課除了上廁所外總是靜靜地坐在自己的座位上發(fā)呆,老師叫她去和同學(xué)玩,她會沖你勉強(qiáng)笑一下,仍坐著不動(dòng)。當(dāng)碰到不高興的事也一人個(gè)悶著?!袝r(shí)看她孤獨(dú)地一個(gè)人在教室中坐著,我想和她一起玩,但我卻不知道如何幫助她。”
    (1)相關(guān)權(quán)威衛(wèi)生組織機(jī)構(gòu)指出“健康不僅僅是沒有疾病或不體弱,而應(yīng)該是生理健康、心理健康和社會適應(yīng)的完滿狀態(tài)?!蹦敲茨阌X得鄧紅同學(xué)是否健康?
     
    (選填:是、否),你的選擇理由是
     
    。(合理即可)
    (2)經(jīng)過研究人們發(fā)現(xiàn),心理性的臉紅是指緊張、害羞、憤怒等情緒波動(dòng)使人體的腎上腺素分泌導(dǎo)致臉部血流增加,面部毛細(xì)血管擴(kuò)張,引起臉紅。那么“臉紅”這一情緒變化的生命活動(dòng),人體內(nèi)的指揮中心是
     
    (選填:大腦、心臟),主要參與的除了神經(jīng)系統(tǒng)外,還有
     
    循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等。
    (3)如果你是一個(gè)健康生活師,為了幫助鄧紅同學(xué)達(dá)到健康生活的目標(biāo),基本的操作步驟是:
     
    健康生活狀況→制定健康生活計(jì)劃→實(shí)施計(jì)劃達(dá)到健康目標(biāo)。
    發(fā)布:2024/8/8 8:0:9組卷:8引用:2難度:0.5
小程序二維碼
把好題分享給你的好友吧~~
APP開發(fā)者:深圳市菁優(yōu)智慧教育股份有限公司 | 應(yīng)用名稱:菁優(yōu)網(wǎng) | 應(yīng)用版本:4.8.2  |  隱私協(xié)議      第三方SDK     用戶服務(wù)條款廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證出版物經(jīng)營許可證網(wǎng)站地圖本網(wǎng)部分資源來源于會員上傳,除本網(wǎng)組織的資源外,版權(quán)歸原作者所有,如有侵犯版權(quán),請立刻和本網(wǎng)聯(lián)系并提供證據(jù),本網(wǎng)將在三個(gè)工作日內(nèi)改正