俗話說(shuō)藥療不如食療，因此人們非常注重飲食結(jié)構(gòu)搭配來(lái)保養(yǎng)身體。人平均壽命逐年在提升，日本男性平均壽命為83歲左右，女性平均壽命為89歲左右，是全世界人均壽命最長(zhǎng)的國(guó)家。日本人們每天攝入的食物種類(lèi)不少30種。如表是四種食物（各100克）中除水和維生素以外的主要成分。請(qǐng)回答：

食物	糖類(lèi)（克）	脂肪（克）	蛋白質(zhì)（克）	鈣（毫克）	鐵（毫克）	鋅（毫克）	磷（毫克）
A	76.8	0.6	7.7	11	1.1	1.45	121
B	1.3	9.4	19.3	9	1.4	1.09	156
C	3.8	3.7	8.1	164	1.9	1.11	119
D	5.2	25.4	12.1	8	3.4	1.79	250

（1）中老年人易患骨質(zhì)疏松癥，為預(yù)防該病可常吃食物

C

C

（填字母序號(hào)），同時(shí)應(yīng)多吃維生素D含量高的食物。
（2）生長(zhǎng)發(fā)育旺盛的青少年應(yīng)該多吃一些食物

B

B

（填字母序號(hào)），因?yàn)樵撌澄锖胸S富的建造身體的重要原料。
（3）如果某人的午餐只有表中四種食物，用量最多的食物應(yīng)是

A

A

（填字母代號(hào)），原因是該食物富含

糖類(lèi)

糖類(lèi)

，這種物質(zhì)是人體生命活動(dòng)的主要供能物質(zhì)。
（4）食品安全是黨和國(guó)家高度重視的民生問(wèn)題，面對(duì)校門(mén)口各種充滿誘惑的小吃食品，你的態(tài)度是

謹(jǐn)慎對(duì)待或不吃或少吃

謹(jǐn)慎對(duì)待或不吃或少吃

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