材料一：“數”說“雙減”，感受變化。

有關問卷項目	“雙減”實施前	“雙減”實施后
規(guī)定時間書面作業(yè)完成率	36%	90%
初中生9小時的合理睡眠	40%	76.2%
初中學校的各種課后服務	較少	90.7%開展文體或者閱讀類活動 87.3%開展科普興趣等社團活動

（1）通過表格中的數字變化，請你歸納實施“雙減”政策對學生成長的積極影響。
材料二：2022年春天，中國向世界奉獻了一屆“無與倫比”的冬奧會，奏響了“一起向未來”的華彩樂章。是對手也是朋友。在冰壺混雙循環(huán)賽中，由范蘇圓、凌智組成的中國隊雖惜敗美國隊，賽后他們卻主動向對手贈送精心挑選的禮物。
（2）“是對手也是朋友”，上述冬奧故事給你哪些啟發(fā)？
材料三：13歲的小梅在網上聊天時認識一位網友，她經常和網友講述自己的生活，暢談自己的心里話，并對網友越來越好奇。正巧對方發(fā)出邀請，想在周末和她見面。
（3）請你運用所學知識，給小梅網上交友提2點合理化建議。