你的朋友Tom由于長時間玩電腦游戲，現(xiàn)在頭痛、眼睛不舒服、腰酸背痛，并且睡不好覺．寫一篇短文介紹一下他的情況，并給出你對他的建議．
提示：
1． 遠離電腦；
2． 每天做眼保健操（do eye exercises）；
3． 多鍛煉身體，多參加戶外運動；
4． 多讀一些好的課外書，比如……
5． 多陪伴家人和朋友，比如……
6． 幫助別人快樂自己，比如……
要求：
1． 要點齊全，并適當發(fā)揮；
2． 文中不得出現(xiàn)真實的姓名與校名；
3． 卷面整潔，書寫美觀，可適當加2-3分；
4． 詞數(shù)：80詞左右．（開頭和結尾已給出，不計入總詞數(shù)．）
    Tom is my friend． He plays computer games for a long time．
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    I hope Tom can follow the advice and get better soon．