深蹲起是一種鍛煉人體下肢力量的運動形式，在鍛煉腿部力量的同時，也能提高人體心肺功能。
（1）圖1中股四頭肌的[①]肌腹肌腹主要由肌肉組織組成。由圖1狀態(tài)起身時，臀肌與大腿前側的股四頭肌會 收縮收縮，牽引著脛骨、股骨等共同完成運動。
（2）完成蹲起動作之前需要做好熱身，熱身能夠加速 關節(jié)囊關節(jié)囊分泌滑液到[B]關節(jié)腔關節(jié)腔中，提升關節(jié)的靈活性。同時，由于 關節(jié)囊關節(jié)囊和韌帶，使關節(jié)非常的牢固。但運動時若不小心或用力過猛，常會造成脫臼，即 關節(jié)頭關節(jié)頭從 關節(jié)窩關節(jié)窩中脫落出來的現(xiàn)象。
（3）為探究深蹲起運動對心率的影響，四位同學在每次完成30次深蹲起后，及時測量自己的心率，共測量3組。數(shù)據如下表所示：
| 王同學 | 李同學 | 張同學 | 趙同學 | ||
| 不同狀態(tài)下平均心率（次/分） | 安靜 | 72 | 76 | 78 | 72 |
| 深蹲起 | 108 | 120 | 114 | 120 |
心率增加
心率增加
。王同學對此作出的解釋是：骨骼肌細胞需要通過 呼吸
呼吸
作用釋放更多的能量為肌肉提供動力，能量釋放所需的有機物和 氧氣
氧氣
需要經循環(huán)系統(tǒng)運輸。【答案】肌腹；收縮；關節(jié)囊；關節(jié)腔；關節(jié)囊；關節(jié)頭；關節(jié)窩；心率增加；呼吸；氧氣
【解答】
【點評】
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發(fā)布：2024/6/27 10:35:59組卷：14引用：3難度：0.5
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（1）圖甲是運動員在進行俯式冰橇的比賽，此時肘關節(jié)在運動中起作用。
（2）運動員在完成任何一個動作都需要運動系統(tǒng)參與每一個動作的完成至少需要由組肌肉配合運動。每一塊肌肉都是由和肌腱組成。
（3）運動之前必須做好預熱運動，否則一不小心就會出現(xiàn)“脫臼”現(xiàn)象，也就是[]從[]中滑脫出來。
（4）當我們跳躍時為了減緩沖擊力，在腳落地之前先屈膝后著地，這樣可以減少對膝蓋的損傷，其實在關節(jié)內部也有減緩運動時帶來的沖擊力或者摩擦力的[]。發(fā)布：2024/10/16 10:0:5組卷：8引用：1難度：0.5 -
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