人生路漫漫，有喜也有悲。學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，不僅有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境，還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。調(diào)節(jié)情緒的方法有（ ?。?br />①改變認知評價
②轉(zhuǎn)移注意
③合理宣泄
④放松訓(xùn)練
【考點】學(xué)會調(diào)控情緒．
【答案】D
【解答】
【點評】
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發(fā)布：2024/5/31 8:0:9組卷：69引用：3難度：0.5
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