下列情境中，小明調(diào)節(jié)情緒的方法對(duì)應(yīng)正確的是（　?。?br />①進(jìn)入考場(chǎng)后，感覺緊張，便用深呼吸做調(diào)整--放松訓(xùn)練法
②面對(duì)疫情居家隔離，感到心情不爽，但轉(zhuǎn)念一想：“這不正是我看書學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)嗎？”--轉(zhuǎn)移注意法
③線上模擬測(cè)試成績(jī)不理想，心情很不好，于是獨(dú)自去足球場(chǎng)踢足球，踢得大汗淋漓。--合理宣泄法
④遇到煩心事，通過聽音樂進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。--轉(zhuǎn)移注意法

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②④

【答案】C

【解答】

【點(diǎn)評(píng)】

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發(fā)布：2024/6/30 8:0:9組卷：52引用：6難度：0.7

相似題

1．中學(xué)生晶晶說：“每當(dāng)我沮喪、郁悶時(shí)，我就去風(fēng)景優(yōu)美的地方散步，那些花草樹木很快就讓我的不快之感煙消云散?！丙慃愓f：“當(dāng)我覺得很緊張的時(shí)候，我就會(huì)在心里暗暗對(duì)自己說沒關(guān)系，不要緊，沒什么大不了的?！彼麄冋{(diào)節(jié)情緒的方法分別是（　　）

A．轉(zhuǎn)移注意，合理宣泄

B．轉(zhuǎn)移注意，改變認(rèn)知評(píng)價(jià)

C．轉(zhuǎn)移注意，放松訓(xùn)練

D．合理宣泄，轉(zhuǎn)移注意

發(fā)布：2024/11/5 11:30:2組卷：21引用：9難度：0.8

2．劉燕為調(diào)節(jié)不良情緒，有時(shí)會(huì)選擇在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)。劉燕調(diào)節(jié)情緒的主要方法是（　?。?/h2>
A．轉(zhuǎn)移注意 B．合理宣泄
C．改變認(rèn)知評(píng)價(jià) D．放松訓(xùn)練
發(fā)布：2024/11/5 22:0:2組卷：5引用：5難度：0.7
解析

A．保持樂觀心態(tài)，不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒

B．進(jìn)行合理宣泄，調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化負(fù)面情感

C．勇敢戰(zhàn)勝挫折，學(xué)會(huì)積極尋求幫助

D．轉(zhuǎn)換思考角度，主動(dòng)改變認(rèn)知評(píng)價(jià)

發(fā)布：2024/11/6 17:0:2組卷：319引用：8難度：0.5

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A．轉(zhuǎn)移注意	B．合理宣泄
C．改變認(rèn)知評(píng)價(jià)	D．放松訓(xùn)練