假如你是李楊，隨著國家教育部針對中小學(xué)"雙減政策Double Reduction Policy"的實(shí)施，同學(xué)們的課業(yè)壓力減輕，有更多的時(shí)間參與各種課外活動(dòng)。你們班開展了一次關(guān)于"如何更有效地規(guī)劃時(shí)間"的班會。請你根據(jù)以下信息，向你的美國好友Kate介紹班會的情況，并且分享如何合理的安排和利用時(shí)間。
寫作要點(diǎn)：
班會的主題：如何更有效地規(guī)劃時(shí)間的班會。
班會具體情況：
1）周四下午1點(diǎn)，在205教室。
2）時(shí)間規(guī)劃：張紅在課后參加英語短劇表演一半的男生選擇不同的體育項(xiàng)目。
3）說一說雙減政策下，中學(xué)生如何更有效地利用課后時(shí)間。
寫作要求：
1）不得使用真實(shí)的姓名和學(xué)校名。
2）可適當(dāng)加入細(xì)節(jié)，使內(nèi)容充實(shí)，行文連貫。
3）字跡工整、語言精練、表達(dá)準(zhǔn)確、條理清晰。
4）至少80詞。
Dear Kate，
   How are you doing？
Best wishes!
Yours，
Li Yang