持續(xù)的負(fù)面情緒，可能會(huì)危害我們的身心健康。當(dāng)我們有了負(fù)面情緒時(shí)，要學(xué)會(huì)合理地進(jìn)行調(diào)節(jié)。下列情景與調(diào)節(jié)情緒的方法對(duì)應(yīng)正確的是（　?。?/h1>

A．“遇到煩心事的時(shí)候，我就通過(guò)散散步，跳跳舞，聽聽音樂，有時(shí)候還會(huì)哭上一場(chǎng)來(lái)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)”，這是放松訓(xùn)練

B．“本次期中考試，我的成績(jī)不理想，心里很失落，但轉(zhuǎn)念一想，失敗是成功之母，我要分析原因，吸取教訓(xùn)，爭(zhēng)取下次考好”，這是轉(zhuǎn)移注意

C．“我參加了學(xué)校的演講比賽時(shí)，心里特別緊張。我就深呼吸，緊張的情緒得到了緩解”，這是合理宣泄

D．“老師批評(píng)我時(shí)，我很不開心，但隨后我想確實(shí)是自己做的不對(duì)，老師的批評(píng)有利于我做更好地自己。想到這些，我心情好了”，這是改變認(rèn)知評(píng)價(jià)

【答案】D

【解答】

【點(diǎn)評(píng)】

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發(fā)布：2024/7/13 8:0:9組卷：7引用：2難度：0.7

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持續(xù)的負(fù)面情緒，可能會(huì)危害我們的身心健康。當(dāng)我們有了負(fù)面情緒時(shí)，要學(xué)會(huì)合理地進(jìn)行調(diào)節(jié)。下列情景與調(diào)節(jié)情緒的方法對(duì)應(yīng)正確的是（ ?。?/h1>