閱讀下列資料并回答問(wèn)題。
一直以來(lái)，我國(guó)農(nóng)村學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良狀況尤為突出。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，貧困地區(qū)，半數(shù)以上的學(xué)生吃不到早餐。在一個(gè)月內(nèi)，有

1

3

的學(xué)生吃不到肉，80%的學(xué)生喝不到奶，35%的學(xué)生每天只吃一種蔬菜，多數(shù)靠自帶的咸菜、辣椒醬下飯，甚至吃的是鹽拌飯。自啟動(dòng)《實(shí)施農(nóng)村義務(wù)教育學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃》后，保證農(nóng)村義務(wù)教育學(xué)生每天吃到一袋牛奶、一個(gè)雞蛋或一頓肉，使農(nóng)村學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康狀況得到了明顯改善。
（1）牛奶、雞蛋和肉中富含

蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)

，它是人體生長(zhǎng)發(fā)育、組織更新的重要成分。
（2）人類每天需要均衡的攝入糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、

水

水

、

無(wú)機(jī)鹽

無(wú)機(jī)鹽

等六類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
（3）營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響健康，如缺

碘

碘

易患地方性甲狀腺腫（俗稱“大脖子病”）。
（4）請(qǐng)你當(dāng)一次營(yíng)養(yǎng)師，為家人搭配一份合理食譜。在下列4組食品中，你應(yīng)選

B

B

。
A.米飯、魚(yú)、瘦肉
B.米飯、瘦肉、番茄紫菜湯
C.饅頭、稀飯、牛肉、火腿腸
D.饅頭、土豆、青菜、蘿卜